大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补钙家常菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍补钙家常菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
补钙菜谱？
鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤，豆腐中含钙较多，为补钙佳品。
（图片来源网络，侵删）
1鱼头洗净并沥干水分
2锅热后倒油，将鱼头煎至两面金黄
3倒入热水，转大火烧开后，下入豆腐
（图片来源网络，侵删）
孕妇补钙食物菜谱？
食谱原料：奶酪、西红柿、青柠檬、苹果醋、九层塔（罗勒）、橄榄油、黑胡椒碎、盐。
（图片来源网络，侵删）
制作方法：
（1）将奶酪切成片；
（2）西红柿洗净擦干，切成片；
（3）九层塔切碎，加入适量橄榄油、盐、黑胡椒碎、青柠檬汁抽匀成为调味料；
（4）将奶酪、西红柿、九层塔按照交错的方式摆盘，浇上调好的调味料即可。
健康提示：
（1）奶酪最好是马苏里拉芝士，其由水牛奶制成的奶酪，奶香细腻，营养丰富，开袋即食，一般超市进口的冷藏柜台有售；
（2）柿最好挑选新鲜、甜美多汁的品种；
1-2岁补铁又补钙食谱？
1，把海苔，虾皮放到料理机中，选择磨粉功能，磨成细腻的食材粉后倒出备用
2，将酵母，小苏打，面粉，打好的海苔虾皮粉混合在一起抓匀
3，加入牛奶，核桃油，或者是其他宝宝的有机的亚麻籽油都可以，和成面团后放在室温饧发30到40分钟,
4，饧发好的面团儿，擀成正方形
到此，以上就是小编对于补钙家常菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于补钙家常菜谱大全的3点解答对大家有用。
