大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汤锅菜谱减脂推荐夏天的问题，于是小编就整理了3个相关介绍汤锅菜谱减脂推荐夏天的解答，让我们一起看看吧。
夏天煲什么汤最好喝又下火？
1. 罗汉果瘦肉汤：含罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉等成分，能清热解毒、去火。
2. 绿豆薏米汤：由绿豆、薏米和冰糖制成，有清热解暑的效果。
3. 酸梅汤：含酸性物质，能增强人体食欲，有消暑、清热解毒去火的作用。
4. 银耳百合汤：由银耳和百合制成，能清热和增强免疫力。
椰子鸡汤
椰子肉清热去火，常吃能增强抵抗力、消除夏日的疲劳感。加上鸡肉的滋补和美味，是一道非常鲜美可口，很适合夏天喝的最佳家常汤饮。
材料：
椰子1个1000克（取出椰汁约200克，椰肉约200克），鸡1只1000克，去核红枣4粒，桂圆肉5粒，盐1茶匙，姜2片。
做法：
绿豆冬瓜汤，取冬瓜500克，当年产绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。生姜洗净拍破，放入锅内;葱洗净入锅;绿豆洗净，去除浮于水面上的豆皮，放入汤锅内炖熟。
冬瓜去皮去瓤，洗净切块，待绿豆熟后投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。这款汤营养价值高，有清热利水、解渴、祛暑的功效。
入伏天煲什么汤？
1.入伏天煲绿豆汤
2.天气一入伏，气温就会升高，炎热而潮湿，让人受不了。
3.解暑降温最好的食品就是绿豆，绿豆有解暑降温的功效，能够排湿利尿，补充人体必须微量元素和维生素。增加人体必须的水分和免疫力，所以入伏天煲绿豆汤喝最好。
入伏天煲绿豆汤，做法
材料
绿豆，冰糖
做法
1、绿豆淘洗干净在水里浸半小时后捞出放入锅里；
2、重新加水超过绿豆两三厘米就可以了，大火煮开；
3、然后冲洗两遍，重新加满水，再加一大块冰糖，大火煮开后中火炖20分钟左右，直到绿豆烂开花就好了。
三伏天较为闷热，应喝性质温和清火且滋补的汤，如冬瓜老鸭汤，银耳百合汤，豆腐鲫鱼汤，海带马蹄老鸭汤等，这类汤品温和滋补不油腻，是夏季较佳的除湿汤类。
三伏天适合喝豆腐汤、冬瓜汤、绿豆汤等。
1、豆腐汤：三伏天可以通过适当喝些豆腐汤，因为当中含有大量蛋白质和营养成分，食用以后可以补充机体所需营养成分，还可以提高身体免疫力。
2、冬瓜汤：三伏天也可以多喝些冬瓜汤，它具有清热解暑、利水消肿的功效，能够将体内的湿气和寒气排出，缓解下肢水肿、小便不畅等不适。
3、绿豆汤：三伏天由于身体出汗多，如果不及时补水，也容易导致中暑，因此大家可以适量地喝些绿豆汤，起到***降暑的作用。
百合山药莲子瘦肉汤的做法？
夏天容易上火，最适合喝这汤了，清心润肺还养胃，好喝又养生，一起来学吧！
三伏天暑气比较重，所以我们在饮食方面就要选择清淡，清热，解暑的，还要多喝一些汤水，补充水分。百合山药莲子瘦肉汤是最适合夏天的一道汤，清心安神，滋阴润肺，健脾养胃，养心神的一道汤，对我们的身体有着非常好的滋补作用，家人超喜欢！
准备食材：
新鲜百合，山药，新鲜莲子，猪瘦肉，姜，料酒，红枣，盐
做法：
百合、红枣、莲子清洗干净，浸泡30分钟，山药削皮洗净切块，加清水浸泡，瘦肉清洗干净，切片备用。瘦肉放入锅里，加入适量水，水开后，撇去浮沫，再捞出洗净备用。拿一个汤锅，加入瘦肉，姜片，红枣，加入适量的水，大火煮开，水一定要一次加够，中途不要加水。煮开后，再加入山药、莲子和百合，转中小火煮20分钟，最后，加入适量的盐调味，就可以盛出来吃啦！
到此，以上就是小编对于汤锅菜谱减脂推荐夏天的问题就介绍到这了，希望介绍关于汤锅菜谱减脂推荐夏天的3点解答对大家有用。
