大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电炖锅菜谱减脂推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍电炖锅菜谱减脂推荐的解答，让我们一起看看吧。
海带筒骨汤、乌豆汤家常做法有哪些？
海带筒骨汤、乌豆汤家常做法大多数分为炖罐以及用高压锅来压煮，至于这两种汤的辅料搭配都各有不同并是多样化的。现在我来讲一讲这两种汤的家常做法。
一、海带筒骨汤
(1)主料:新鲜筒骨500克。
(2)辅料:海带200克。
(3)调料:食盐2茶勺、1小块老姜切丝、蒜头2掰、红酒1汤勺、味精1茶勺(调料根据口味轻重可适量增减)。
做法:
1，筒骨剁块洗净放锅中，加入凉水没过筒骨高一些，开大火煮开焯水收末后，取出冲洗杂物质，沥干备用。
2，海带洗净打结。如果是干海带就要提前浸泡一个夜晚才能用。
3，将备好的筒骨和海带倒入高压锅中，加入凉水没过筒骨1食指半，再加入姜蒜红酒，盖好高压盖。
4，然后开火1600瓦，等高压锅烧开完全冒气后继续煮10分钟，再转800瓦煮35分钟左右后关火。
海带一块、筒子骨两根、生姜一块、适量食盐、适量香醋、
【做法】把海带切成合适大小，生姜切片备用。
海带清洗干净，在中水浸泡半小时，去除多余的盐分。
锅中倒入适量清水，加入筒子骨、生姜和海带一起炖，大火烧开后转中火炖一个小时。
也可以先把筒子骨炖半小时，再加入海带继续炖一个小时，加入两勺醋可以有效的把钙溶解出来，最后加入适量食盐调味即可。
这道海带筒子骨汤就做好了，筒子骨上的肉很软烂入味，骨头都能咬得动，海带片口感滑嫩很好吃。
很多人想用筒子骨汤来补钙，但是方法错了，最好用砂锅炖，不要用高压锅，必须得加入适量醋慢慢把钙质煮出来，不然钙质是很难快速炖出来的，也就失去了补钙的作用，另外时间也并不是越长越好，大概一个小时就够了，再长也不会更有营养，相反会影响口感。
海带炖猪骨
1.海带选干海带或海盐海带
2.骨头选腿骨
制作过程
1.海带清洗干净，切成小块或打结
2.猪骨清洗干净，用清水浸泡两小时以上，入热水焯水待用。
3.大葱，大姜切片或震碎
4.锅中下油（切记不要太多除非你爱吃油大的）烧热下八角花椒大姜大蒜炒香下猪骨，加入清水下入海带，少放一点盐，加入少许料酒，大火烧开撇去上层血污，改小火慢炖1.5小时以上！
经常喝汤对身体是有很大好处的，有的对皮肤好，有的还可以减肥。不管是男女老少或者是儿童跟孕妇，喝汤都是对身体有好处的。下面分享一些做汤的方法：
黑豆鲫鱼汤
1、黑豆洗净，用冷水浸泡4、5个小时
2. 洗净宰好的鲫鱼，抹干水分，热锅放油，放入鲫鱼，煎至两面微黄出香气；
3. 煮沸清水，连鱼带油一起放入，再倒入黑豆、姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。
功效：
补肾益脾、乌发明目、通乳养虚、祛湿利尿，降低胆固醇，防止便秘。十分适合老年人、病后虚弱和孕、产妇饮用。
筒骨海带汤
1.筒骨洗净，冷水下锅烧开去血水，冲洗干净沥干水分。
2.干海带泡发、洗净切成长块。
很久没做饭了，大家给个家常特色菜的做法，有哪些呢？
有很多好吃的家常菜呀，比如卤鸡腿、金针菇西红柿肥牛汤、炒宽粉等，都很好吃，做起来也不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握
下面我分享一下这几道菜的做法，希望对您有所帮助！
【炒宽粉】
葱切葱花，大蒜切成碎末，取一碗，碗中倒上酱油和老抽以及少许辣酱油和米醋，放入食盐和胡椒粉以及一小撮白砂糖和鸡精，将其搅拌均匀备用
锅中倒上水，将水烧开后，放入宽粉，煮一会，将宽粉煮至断生后捞出放入冷水中浸凉，然后捞出沥干水分备用
起锅烧油，将油烧热后，放入大蒜末炝锅煸炒出香味，炒出蒜香味后，放入宽粉，倒上调好的汁，大火翻炒片刻后，放上熟白芝麻，翻炒均匀后关火盛出，然后撒上葱花即可
胡椒猪肚鸡
首先，准备半只走地鸡和一个鲜猪肚，筒骨一根，小黄姜，胡椒
将所有的食材洗净，把整个半边鸡包入先猪肚，锅里煮一下焯水
小黄姜切片，准备6-7片，和筒骨一起放入炖锅，包着鸡的猪肚一起放入，加水至盖住全部食材，明火煲汤，武火煮至水沸腾，盖上锅盖，转文火慢炖80分钟关火。
待汤自然冷却到不烫手的温度，把包有鸡的猪肚捞出，将猪肚切片，鸡切块，放回汤锅，加入胡椒（胡椒的量建议多一点）继续煲至沸腾即可关火，放少许盐，美味就可以上桌啦！
到此，以上就是小编对于电炖锅菜谱减脂推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于电炖锅菜谱减脂推荐的2点解答对大家有用。
