大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于潮汕炒饭减脂推荐菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍潮汕炒饭减脂推荐菜谱的解答，让我们一起看看吧。
潮汕白菜炒饭做法？
1· 材料：辣***几片，鸡蛋1个，发酵辣***时析出的汤汁，米饭，洋葱适量。
2· 摊鸡蛋皮。
3· 辣***，洋葱，鸡蛋皮都切碎。
4· 锅中入少量油，煸炒洋葱碎直到出香味。
2/3
3/3
改大火，加入***丝和葱花，翻炒至***软熟即可离火装盘。朴素的一碗炒饭，带来一缕家的温情。用此种方法俺还做过黄瓜炒饭、火腿炒饭、豆芽炒饭、土豆炒饭等，一样好吃。（做土豆炒饭或豆芽炒饭时要提前将菜用开水焯熟）
潮汕蛋炒饭的做法？
原料
米饭300克，蘑菇、豌豆各30克，胡萝卜半根，虾仁100克，盐、鸡精、胡椒粉、料酒、淀粉、食用油各少许。
做法
1.虾仁去泥肠洗净，加料酒、胡椒粉、淀粉上浆。胡萝卜洗净，切小片。
2.蘑菇洗净、切块。将虾仁、豌豆粒、蘑菇倒入沸水锅中，焯烫至断生，捞出沥水。
潮汕炒饭的配方？
材料：米饭一盘、蒜苗三根、猪肉末一小盘、胡萝卜半根、玉米半根、鸡蛋三个、酱油一碗、盐一勺
做法：
1、把蒜苗切段
2、锅中放适量油，等油热了放入猪肉末。加入三分之一碗的酱油。再放入蒜苗和胡萝卜还有玉米。炒一下，加入一勺盐。翻匀后，即可出锅。
3、锅中倒入适量油，把蒸好的米饭放入锅里，翻愣几下，把打好的蛋液倒在米饭上，使蛋和米饭搅匀。
潮州炒饭的做法？
材料：米饭一盘、蒜苗三根、猪肉末一小盘、胡萝卜半根、玉米半根、鸡蛋三个、酱油一碗、盐一勺
做法：
1、把蒜苗切段
2、锅中放适量油，等油热了放入猪肉末。加入三分之一碗的酱油。再放入蒜苗和胡萝卜还有玉米。炒一下，加入一勺盐。翻匀后，即可出锅。
3、锅中倒入适量油，把蒸好的米饭放入锅里，翻愣几下，把打好的蛋液倒在米饭上，使蛋和米饭搅匀。
到此，以上就是小编对于潮汕炒饭减脂推荐菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于潮汕炒饭减脂推荐菜谱的4点解答对大家有用。
