大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇菜谱山药做法减脂的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妇菜谱山药做法减脂的解答，让我们一起看看吧。
孕妇山药鸡汤做法？
材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣一颗，姜2片，桂圆5颗
做法:1)鸡挖去内脏后斩成小块备用。
3)把上面所有材料放进锅时，加清水6-8碗，大火烧开10分钟，然后转小火再煮50分钟左右，下盐调味，即可熄火。
建议：汤刚烧开的时候，把浮沫撇掉，煮出来的汤色就比较清。
用料
土鸡半只山药 1~2根（喜欢吃的就放多点）盐 适量料酒 适量老姜 几片
做法
山药去皮，滚刀块切好之后备用。土鸡冷水下锅，加入适量料酒姜片，烧开，焯水1-2分钟，焯水的过程中撇去浮沫。鸡肉焯完水之后，锅中重新加入冷水，加入姜片等，鸡肉冷水下锅，盖好锅盖开始炖汤，开中小火，总共炖30分钟。
鸡肉炖了12分钟左右加入切好的山药，盖上锅盖继续炖18分钟即可，炖好后加入适量盐调味。 如鸡肉太老可以炖久一点，淮山放入的时间也要延迟，淮山炖15-20分钟合适了。
炖好就可以喝了，这就是我最喜欢的山药土鸡汤，做法很简单，却让人怎么喝都不腻😋。鸡肉可以用酱油和油做的简单料碟沾着吃，超级香的。
孕妇能吃排骨炖山药吗？怀孕三个月吃什么好？
怀孕三个月可以吃排骨炖山药，营养价值丰富，含有大量的蛋白质，多种维生素，微量元素，而且有补气养血的作用，怀孕三个月一定要多吃高蛋白和高维生素的食物，如苹果，香蕉，桔子，鸡蛋，鸡肉，鱼肉，大虾，牛奶等，饮食的口味要清淡一些。
孕妇8个月的山药排骨汤怎么做？
1、山药去皮切块。
2、排骨在开水里煮去血水，洗净。
3、排骨玉米山药一起放入高压锅里煮。
4、打开盖子后，加入盐调味，随意加点香菜。
5、鲜甜营养的山药排骨汤就做好了，饭前喝一碗，非常舒服
孕妇能不能吃山药呢？
孕妇是可以吃山药的，山药中的营养物质可以满足孕期身体所需，而且多吃一些山药等富含粗纤维的食物，还有助于缓解孕期便秘的症状。怀孕期间的饮食要营养多元，避免吃辛辣***的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食品。还要注意铁和钙质的补充。
孕妇喝山药粥好不好？
山药粥能够起到健脾益胃的效果，在怀孕期间孕妇可以适当的喝山药粥，能够调理孕妇的脾胃功能，而且山药粥中的营养成分也比较高，对于宝宝的发育也会有一定好处，在怀孕期间可以喝山药粥，孕妇还要注意合理的饮食，不要只是吃单一的食物，注意多样化。
到此，以上就是小编对于孕妇菜谱山药做法减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇菜谱山药做法减脂的5点解答对大家有用。
