大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饭店菜谱减脂水果玉米的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饭店菜谱减脂水果玉米的解答，让我们一起看看吧。
减肥时可以吃水果玉米吗？
减肥的时候是可以吃水果玉米的，但是不能吃的过多，如果过多吃的话，也可能会导致身体更加的肥胖，但是也不要盲目的选择减肥药或者减肥茶有可能会导致影响到身体健康，或者导致反弹的更加的厉害。可以通过有氧运动的方式来进行减肥，这样的话也是比较安全比较健康的。
水果玉米炖排骨怎么做？
水果玉米炖排骨小孩子特别喜欢。玉米吸收了排骨的香气，清甜爽口，玉米的甜味煮到汤里，汤也是甜甜的，我家娃每次都能吃一根玉米喝碗汤。
排骨的做法大同小异，只是加的东西不同，不过要做出可口的汤有两个环节很重要:焯水，炒香。
排骨2斤，甜玉米2根，姜一小块，蒜3瓣，香葱3根，盐适量
【做法】
1、排骨选肋排，最好还带着脆骨，咬起来咯吱咯吱脆，特别补钙。买肉时让师傅剁成小块。
2、排骨洗净，嫩嫩的甜玉米剁成小段，生姜切片。
3、锅里倒入冷水，放排骨煮10分钟焯出血水和杂质，煮到锅上面漂着一层灰色泡泡，再将排骨捞出。焯水后的排骨炖出来的汤很清澈。
4、锅烧热，倒入少量油和几片生姜，将焯水后的排骨倒入锅里炒出香味，肉表面微微发黄再倒入热水炖。
5、将肉倒入电饭锅炖1.5小时，肉用筷子能戳动后加入玉米，继续炖半小时。炖好的排骨肉会收缩，两端露出骨头。
先准备材料：排骨，水果玉米，调味料：盐，少许白糖，食用油，花椒大料，葱，姜小红辣椒。
首先我们把买来的排骨洗干净，用开水焯一下。然后捞出沥干水分。水果玉米切段待用。
热锅起油待到油温差不多时，放入白糖炒红。再放入排骨上色。上好色后我们再加水大火烧开。
之后，加入事先准备好的玉米段再加入调味料小关慢煮半小时。一锅美味的水果玉米炖排骨就做好了。
玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。作为喜欢做饭的一员，玉米炖排骨这道菜我是会做的，而且味道还不错。
做法步骤
食材：排骨500克，水果玉米 1根，胡萝卜 1根，姜片 3～4片，葱2根，盐
第一步、先将排骨洗净，砍成均匀的段，再将排骨冷水下锅焯水，排骨变色就捞出来沥干。
第三步、电饭锅内倒入排骨、切好的水果玉米、胡萝卜、葱、生姜，倒入水，没过食材，炖1个小时左右。（胡萝卜也可以后加）
小贴士：
选材一定要选新鲜的，炖出来的汤才好喝。
感谢悟空问答。很高兴回答这个问题。水果炖玉米是非常有营养的一道汤品，既有玉米的清甜也有排骨的香味。玉米排骨汤可以补充人体所需的钙和蛋白质等。
一:我们先要准备材料，玉米一根，排骨一根，葱段，姜片，山药，胡萝卜，盐，白胡椒粉。二:
排骨洗干净后剁成小块备用，玉米剁成小节，胡萝卜改成滚刀块，山药剥皮后也改成滚刀块备用。锅中加入清水放入排骨，水开后撇入水中的血末，到出来用凉水冲凉备用。锅烧热后加入少许的底油，放入葱姜和排骨用大火翻炒2分钟左右，这样可以煸炒出排骨的肉香味，然后再加入大量的清水放入山药，胡萝卜，大火烧开后撇去白色的浮沫，然后转小火煮一个小时左右。嫌时间长的可以用高压锅炖20分钟，一个小时后我们加入少许的盐和胡椒粉就可以，这道汤讲究清甜和清淡，不能放味精和鸡精会阻挡食材原本的味道。
三:玉米排骨汤是一道补气养身的汤品，玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，排骨提供人体活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤可为幼儿和老人提供钙质。多喝玉米排骨汤有宜身心健康。
到此，以上就是小编对于饭店菜谱减脂水果玉米的问题就介绍到这了，希望介绍关于饭店菜谱减脂水果玉米的2点解答对大家有用。
