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适合晚餐吃的菜谱有哪些推荐?
对于那些忙碌的人来说,定期做一顿美味又简单的晚餐可以是一种挑战。以下是20个简单的晚餐食谱,可帮助您在不花费太多时间和精力的情况下,准备美食晚餐。 烤牛肉 牛肉是健康、美味,而用烤箱烤牛肉简单到令人惊讶。
倒入韭菜,再加入适量盐和少许鸡精调味,大火炒匀即可。这也是一道家常快手菜,适合晚餐吃。第五道:蒜香芸豆丝 1,芸豆去掉头尾,清洗干净,开水下锅,大火煮至6分熟捞出。2,芸豆用凉水淘凉,然后斜刀切成细丝。3,热锅凉油,倒入蒜末炒出香味。4,倒入芸豆丝大火炒熟。
夏天晚餐的菜谱非常多样,包括但不限于凉拌菜、清爽炒菜、低脂汤品以及简易烧烤等。首先,夏天晚餐可以选择各类凉拌菜,这类菜品清爽开胃,非常适合炎热的夏季。例如,凉拌黄瓜,将新鲜黄瓜拍松后切块,加入蒜泥、醋、酱油、香菜等调料拌匀,既简单又美味。
健康的晚餐素食菜谱有哪些?
蜂蜜枸杞粥 蜂蜜可以美容,也能够减肥的。蜂蜜可以美容,同时有助于减肥。尤其适合那些爱吃甜食又想减肥的人。而且,粥中有枸杞,有益于滋肝补肾明目,不仅是一款减肥粥,还是养生粥。大米和糯米洗干净后,把米泡到发胀,然后倒出来沥干再煮,一直到米粒开花,再加入蜂蜜、白糖,搅拌均匀。
清炒荷兰豆 原料:荷兰豆150克、大蒜3瓣、食用油适量、盐适量、鸡精少许。做法:荷兰豆去筋洗净,大蒜剁碎;炒锅内入适量油,入蒜末炒香。入荷兰豆大火快炒至变色;调入盐翻匀;调入鸡精翻匀;放入一点点水或高汤令盐融化,马上关火出锅。
常见的素食菜谱有:红烧冬瓜、山楂海带丝、茯苓豆腐、鲜果燕麦粥、土豆泥沙拉、西兰花炒百合等。以红烧冬瓜为例做法如下:主料;冬瓜500克、冰糖30克。辅料;生抽10毫升、老抽10毫升、食用油20毫升、盐0,5勺。准备食材。冬瓜去皮,切成块。炒锅烧热加入食用油。放入冬瓜。加冰糖。
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