大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自选餐减脂菜谱推荐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍自选餐减脂菜谱推荐的解答，让我们一起看看吧。
老百姓的小额闲散资金，该如何投资理财？
如果是小额的闲散资金，可以考虑基金定投，场外的股票基金，指数基金，混合基金，都可以作为标的。当然，如果风险偏好不高，可以直接选取股票指数基金，比如沪深300指数基金，中证500指数基金。长期定投，每个月来投资，长期看会是非常好的收益！风险不高，收益稳定！
老百姓的小额闲散资金，该如何理财呢？题主的资金表达了三个特点：小额、闲、散。针对其特点我觉得投资货币基金比较适合。
货币基金，无门槛无风险灵活便捷，这些特点十分符合老百姓小额闲散资金的特点。
同时向题主提三个建议：
一、钱不能“闲”
当今社会随着经济的发展，***手里都或多或少的有一些钱。钱完全可以成为我们赚钱的工具，而不单单是换得实物的货币。
钱既然能生钱，那么我们就要让他一刻不停的为我们工作。“闲”着是极大的浪费。
二、钱不能“散”
一个人也好，一个家庭也罢。钱万不能“散”，东一下西一下的不利于集中力量办大事，更不利于理财。因为资金越大赚钱的机会越多，获得的收益为越高。
三、让理财成为一种生活习惯
钱通过理财赚的钱叫被动收入，也称之为“睡后收入”，就是睡着觉也能赚的钱。能有一笔稳定持久的睡后收入，对我们来说至关重要。他不但是我们生活中的一道护城河，还是我们获得更多自由得凭仗。
伴随国内经济发展，国内从2000年以后，便推出了很多种理财方式。国家经济***展，市场经济必然也带来一些物价通胀效应，我们老百姓还是要有理财意识。起码能保住我们闲散资金的保值。
理财的品种：
对于资金不大来说，理财方式可以有：
1、银行定存；
2、银行理财（通常有一定门槛如5万以上等等）；
3、货币基金；
4、债券类产品；
5、股票权益类基金（这对于资金周期和风险也较大）；
理财建议：
老百姓有小额的闲散资金在理财方面其实应该和大额资金一样，要注重对理财产品机会的把握，还需要坚持对理财产品长期的投资。但因为老百姓的资金并不多，不能够在短期内通过投资理财获取到较高的投资回报，其实是可以拉长投资周期来进行积少成多的投资，在后期获取到较高的投资回报。
一般投资小钱肯定赚不了多少利润，拉长投资周期就是把小钱积攒成大钱，这需要时间也需要过程，但老百姓的小额闲散资金的优势就在这里，通过理财顺便把闲散钱在理财中获取收益的同时也变成用的钱。
那老百姓应该如何投资理财？
1、投资三要素。
投资其实并不是容易的事情，是需要过程和坚持的，就像减肥，看似很简单，每天跑跑步，但是有多少人坚持不下来。老百姓要理财要过程和坚持，过程就是在理财时不要在意短期的盈亏，而是考虑长期投资回报。
坚持就是不要投资一阵休息一阵，而是需要坚持的投资，把雪球越滚越大，这种投资才有效果，如果单单是三天打鱼两天晒网，这种投资肯定是不行的。要把投资当长期需要去做的事情，投资才有结果。
2、注意机会的把握。
比如投资黄金，坚持定投黄金，每月买点黄金基金，慢慢的积少成多。比如投资指数基金，坚持在此刻去定投指数基金，慢慢的积少成多，自然能在拉长投资周期后获取到回报，这些投资是不能求速成的，但是可以等，可以积少成多，反而让老百姓不会因为投资中是重要的钱而担心，反而是闲散的钱更会坚持。
因此，小额闲散资金投资注重的是投资的过程和坚持投资，投资的过程不要在意它的盈亏而影响到长期投资的***，坚持投资不要三天打鱼两天晒网，让投资变成了断断续续的事情。注意机会的把握，选择适合自己的投资，这种投资才会赚钱，这是老百姓需要去做的事情，而不是人云亦云跟着别人一起去冒险投资高风险的理财产品，反而赚不到钱可能还会出现较大的亏损。
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天气炎热，你最喜欢喝什么汤呢？
夏天高温环境下，人体排汗量大，水分流失的很快，喝绿豆汤最直接的好处就是补充水分，止渴利尿，同时起到解暑的作用；绿豆汤还有清热解毒的功效。，绿豆的皮有清热的功能，煮绿豆汤时第一次水沸腾，汤色碧绿，盛出汤汁喝掉具有很好的清热效果； 绿豆的肉能化解食物和药物中的毒性，所以绿豆汤要煮时间久一点，绿豆肉煮烂时就可以吃啦。
天气炎热的时候，最想来一碗椰子炖鸡汤，清甜爽口、败火去热，汤水里面融合了椰子的椰香奶味，更有鸡肉的独有肉香，满口留香，一级棒，而且椰子鸡汤是广东一带的地方风味名菜，属于粤菜系椰子鸡汤，也是女性专属的养颜汤。具有是补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。所以，非常推荐女性朋友在夏季，多煲我推荐的椰子鸡汤
天气炎热，我喜欢喝的汤多着呢：
菜品方面：清蒸鸽子汤，里面放点枸杞子，吊鲜，与葱、姜片等佐料一起放在蒸箱里清蒸，味道鲜美。今天晚餐就做了这个汤，不油腻、清爽可口！还喜欢喝冬瓜排骨汤、鲫鱼豆腐汤……等等。
甜汤：绿豆汤、赤豆汤、百合红枣汤、银耳莲子羹、酸梅汤……等等。
这些都是我夏天喜欢喝的汤。
对于每年的夏天来临，我家应该是非绿豆汤莫属，绿豆汤是一道以绿豆和水做为原材料熬成制而成的汤，它具有清热解毒，止渴消暑的功效，绿豆的清热在于皮，绿豆的解毒之功在内，为了解毒，煮绿豆汤的时候最好把绿豆煮烂，这样的绿豆汤色泽浑浊，清热解毒的作用更强。
你心目中的十大美食有哪些？
重庆周師兄火锅，地道的重庆味道。他家的大刀腰片在三色锅里涮10秒钟后，蘸上特配的干碟，食之麻辣生香，精选黄牛肉嫩滑爽口，连我这不嗜辣的江南人也赞不绝口，该店摘得重庆解放碑地区火锅第一名桂冠实至名归。
每个人心中都有自己的一道美食，这要根据地域饮食习惯，个人的口味，而各不相同。重庆好吃的麻辣火锅，大部分南方人吃不惯，广州美味的早茶，很多北方人无法享用，贵州的牛粪火锅，是招待贵客的食材，但我相信全国大部分人都无法接受。
我个人比较喜欢的美食，和大家分享一下
一 烤羊腿
三 麻辣鱼
四 毛血旺
五 脆皮烧鹅
六 白切鸡(桶子鸡)
七 手撕盘龙鳝
八 重庆火锅
你好很高兴回答您的问题。
我最喜欢的十大美食，各有各的味道。
1山西过油肉，是山西代表性的晋菜之一。平定白菜过油肉，老太原过油肉，配菜有玉兰片、木耳等，出锅再淋上山西老陈醋，色泽金黄，肉外软里嫩，浓浓的醋香，配以米饭觉配，过油肉炒面也不错！
2莜面栲栳栳，山西特有的杂粮美食，蘸以，羊肉臊子、西红柿臊子、醋调和，莜面[_a***_]筋道，低糖，老少皆宜。
3河南烩菜，河南的传统名菜。菜品丰富，种类多，配菜一般有豆角、丸子、红豆腐、白豆腐、特有的红薯粉条、蒜苔、***等，最有味道是那一大片一大片的烧肉，肥而不腻。
4川菜经典菜水煮肉片，肉片不过油而是水煮，味道更浓厚、肉质软嫩，选里脊肉最好。配菜有豆芽、生菜等，由豆瓣标准的红油，煮出来得肉片跟配菜，咸、香、麻、辣、鲜，出锅再浇热油，超下饭。
5出差到湖北襄阳吃过的牛肉面、牛杂面。是襄阳人最爱的美食，早上吃碗牛肉面，喝杯豆奶，特别舒服！牛肉面，口感筋道，配菜豆芽，咸香麻辣，特好吃！
6山西特有的碗团，荞麦做的粗粮美食，风靡山西大街小巷的风味小吃，配以特制的辣穷椒油、醋、卤调和等，口感筋道，回味无穷，百吃不厌！
7陕西扯面，有拉拽宽厚如腰带的大宽长面条，“biang biang 面”，油泼面，八百里秦川一碗面，三千臊子陇上行，碗比头大，面比肉香都是对它的赞美，也是陕西八大怪之一。
8最爱吃的美食怎么能少了红烧肉，***都爱吃的大众美食，肥而不腻、入口即化，三肥两肉的五花肉为原料，慢炖出来的美味。名菜有梅菜扣肉、东坡肉。
一北京烤鸭
鸭子吃法有好多种，但是只有烤鸭是我最爱的，其他也很好吃，但都没有烤鸭有灵魂，正宗的北京烤鸭味道醇厚，肥而不腻，色泽红润，肉质细腻。相信你吃过就会上瘾的。
二生烤羊腿
一整只羊腿不加任何调料用烤箱烤熟，烤熟后的羊腿片成片，配上特制的酱料，保留了羊肉本身的味道，又与酱料的香味相融合，完美。
栗子大家一般会想到糖炒栗子，其实炖汤也非常好吃，尤其和排骨玉米一起，玉米充分的吸收了排骨的味道，汤汁可口鲜美。
女孩子应该多吃，猪脚富含丰富的胶原蛋白，和黄豆一起既能补充雌激素，又能补充胶原蛋白，关键还好吃。
五苦瓜煎蛋
特别简单的一道菜，用水焯过的苦瓜不仅减少了苦涩，还有一股淡淡的清新，配上鸡蛋非常下饭。
早餐如何搭配才能做到既营养又抵饿？
这个问题让来自“早餐之都”——武汉的壹周君来告诉你吧！
蔡澜封武汉为早餐之都真的是太有***眼光。武汉的早餐搭配，简直都是绝佳CP，既美了味蕾，靓了颜值，而且超级抵饿！
先来说说“热干面+蛋酒”的组合！
许多盘靓条顺的武汉姑娘面对此组合，有的会说，“早晨这么吃下去，我中午饭都不要吃了！”她们绝对没在夸张！壹周君在减肥期间，每天只需要一顿热干面，保证可以管饱上两顿，此早餐也同样适合荷包不暖和的创业者（终于想明白为什么，武汉迅速成长为“创业之都”，早餐都已经做好完美铺垫了。）
热干面上，麻酱是关键。每个人的喜好也不同，大名鼎鼎的蔡林记用的香浓的黑芝麻酱。而壹周君最爱的就是由芝麻酱+花生酱+少量卤水制成的麻酱，加红油，撒点芝麻肉末和麻油，好吃到要舔盘子！
再加上酸豆角、泡萝卜干，简直味蕾要唱起歌来！
一碗面条还不足以成就完美早餐，再来份老米酒才是最佳拍档。
优质健康的早餐需要保证充足的碳水化合物，优质蛋白质和一定量的蔬菜水果。只要前一晚做好准备工作，第二天早上并不需要太长时间制作健康早餐。附上我家最近的一些早餐图，供参考。
我是王华，注册营养师，中国农业大学食品硕士，奋斗在食品安全监管一线。有关食品加工与安全、饮食健康与营养、美食烹饪与制作，您都可以和我聊聊。
早饭确实非常非常非常重要！但是早饭真的很头疼啊。
食材有限，时间紧，吃不好容易饿，那该怎么操作呢？
早饭千万不要塞几片白面包，扒两碗白粥充饥，这样东西吃的快，饿的也会很快。
其实总结一下，就是不能光吃主食，或者以主食为主，要多吃蛋白质，多吃蔬菜！
说理论太抽象了，下面这些是具体的示范，可以根据自己的情况改进一下~
这些照片都是我们自己照的哦，不要盗图不要盗图。
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早餐吃得好不仅能保持一上午头脑清醒、血糖稳定，还可以降低午餐以及一整天的热量摄入，对控制体重也很有好处。兼顾营养又抗饿的早餐少不了主食、蛋白质食物、蔬菜（水果可以有），这样搭配的早餐既营养又抵饿，可以保证孩子一上午精力充沛。
使用这么多食材会不会需要很早就起床准备呢？答案是不用！
以很多家庭常吃的燕麦片为例，如果用泡燕麦片做早餐主食，考虑兼顾营养和抵饿可以搭配一个煮鸡蛋或煎鸡蛋、一个拌木耳黄瓜丝就可以了，如果能再准备两个核桃仁那就完美了。这样搭配的早餐，既有饱腹感（有主食、有鸡蛋、有蔬菜、还有坚果）又稳定了血糖，而且用不了10分钟就能做出来，省时省力。你可能会问了10分钟怎么可能做出来，连泡发个木耳都做不到吧！
你可以头天晚上提前准备啊，把木耳洗好、泡进水盆放冰箱里，把早餐要用到的蔬菜提前洗好，空水，放入冰箱。第二天起床后，煮鸡蛋、焯烫木耳，泡燕麦片，切黄瓜（或胡萝卜等时令蔬菜）丝，滴几滴亚麻香油，一共加起来也就10分钟左右，一顿营养早餐就搞定了。妈妈们，你们也来动手试试吧。
值得注意的是：很多家庭早餐都选择燕麦片，燕麦片是燕麦压制而成的，一般来说加工力度越大，营养价值相对越低，速食性越好，血糖的反应就越高。就拿桂格速食燕麦片来说吧，其血糖指数是83，和大米饭是一样的，所以这种速食燕麦片一定要与鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物一起吃，才能使其血糖反应没那么高，对于糖尿病人要避免这种速食燕麦片。还有一种水果燕麦片，加入水果干及脂肪，虽然香甜可口但能量更高，营养价值更低，不建议选择，尤其对于控制体重的人来说。
作者：秦玉静
国家二级公共营养师
大连营养师俱乐部讲师
到此，以上就是小编对于自选餐减脂菜谱推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于自选餐减脂菜谱推荐的4点解答对大家有用。
