大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于聚餐菜谱清淡一点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍聚餐菜谱清淡一点的解答，让我们一起看看吧。
减脂聚餐吃什么？
在中午可以吃一些淀粉含量比较低、饱腹感比较强的食物作为主食，例如玉米面、荞麦面等。要搭配一些新鲜的蔬菜，在吃饭前可以喝一些清淡的汤，还可以适量吃一些鸡胸肉。鱼肉等白肉，避免油腻和辛辣的食物。
夏季家庭聚餐食谱？
以下是一些适合夏季家庭聚餐的食谱：
1. 鲜虾、斑节笋、芦笋、火腿丁、洋葱、蒜蓉、辣椒酱、盐、黑胡椒等食材制作而成的意大利面；
2. 用茄子、西红柿、洋葱、蒜蓉、香菜、盐、胡椒等制作而成的夏天必备清爽蔬菜汁；
3. 以牛肉、鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、西兰花、土豆、豌豆、玉米、胡萝卜等制作而成的营养丰富的鸡肉蔬菜汤；
4. 以及用瘦牛肉、鸡胸肉、豆芽、豆皮、葱、姜、蒜蓉、食用油、芝麻、海苔、生抽等制作而成的海苔鸡肉卷。
希望这些夏季家庭聚餐的食谱能满足您的需求。
家常烩菜——当地人喜欢的菜肴，有汤有菜，所搭配的菜肴中，一般有肉丸、鱼丸、腐竹、黑木耳、鹌鹑蛋，到家后可以搭配冬瓜、青菜同烧，或直接入锅煮一煮也可以。做法：购买到家的食材可洗好沥水分，尤其是黑木耳、腐竹、炸肉皮等，用盐水泡洗，锅中加入食用油，加入姜、葱炒香，加入清水烧开后，加入所有食材，煮一二分钟后可加入蔬菜，然后，调味出锅。
2.
清蒸鳊鱼——鱼肉鲜美，富含钙、铁、磷等多种营养物质，高蛋白低脂肪，蒸一蒸上桌，清淡味美，适合夏天。做法：将鱼处理干净后，可以抹上少许食用盐，碟中放上姜片、葱，鱼肚内放姜片，锅中烧开水，开水上锅，大火蒸8分钟，鱼眼是凸出来的，就熟了，可停火后焖二分钟，撒上葱花、香菜、辣椒丝，淋上蒸鱼豉油或生抽，淋上热油即可上桌。
3.
辣椒炒瘦肉——瘦肉含有铁、脂肪、蛋白质，加入辣椒炒一炒，抢手的下饭菜。辣椒富含维生素，可***味蕾，增进食欲。做法：瘦肉切好，加入少许食用油、料酒、淀粉抓匀，炒锅中，加入食用油可稍微多一些，加入瘦肉快火翻炒，变色后加入少许精盐、辣椒、红烧酱油，翻炒几下即可出锅，快火炒制，不要炒得太久，以免口感变柴。
4.
炒生菜——生菜脆爽可口，可以爆炒，蚝
2. 麻辣香锅：辣味鲜美，口感丰富，适合[_a***_]吃。
4. 炸鸡翅：炸鸡翅是夏季宴客的必备菜肴，口感鲜美，外酥内嫩。
5. 蒜泥白肉：猪肉加上蒜泥酱，口感清香，是夏季家庭聚会的必备菜肴。
1. 玉米粒炒黑木耳、玉米粒炒猪肉、胡萝卜片、黑木耳、猪肉、花生油、胡椒粉、酱油、姜末、蒜末、盐和葱花
2. 手把排骨、沙姜鸡煲、砂锅焗鱼、无水葱油鸡、梅子排骨等
3. 黄瓜、胡萝卜、藤椒莴笋结、黑蒜话梅猪手、紫苏花螺焖鸡等
4. 乌梅番茄、藤椒莴笋结、黑蒜话梅猪手、紫苏花螺焖鸡等
5. 百合烩虾仁、猪油卷心菜等
家庭聚餐白酒推荐？
剑南春是四川省著名的白酒品牌，在国内白酒市场也有着较高的知名度。剑南春口感清香幽雅，入口口感柔和细腻，饮用时最好用白酒杯，并配上适合的美食，如烤鸡、烤鱼等。
洋河蓝色经典是江苏洋河酒厂出品的一款白酒，也是酱香型白酒的代表之一。其酒体细腻柔和，口感醇厚，香味浓郁，适合搭配一些清淡的小菜或海鲜、蔬菜等食材，口感更佳。
到此，以上就是小编对于聚餐菜谱清淡一点的问题就介绍到这了，希望介绍关于聚餐菜谱清淡一点的3点解答对大家有用。
