大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于月子菜谱减脂的问题,于是小编就整理了1个相关介绍月子菜谱减脂的解答,让我们一起看看吧。
坐月子瘦多少斤正常?坐月子的时候怎样减肥?
月子一般能瘦两斤左右,坐月子期间不建议减肥,因为刚生完宝宝身子比较虚弱,月子期间需要补充气血和更多的营养,月子期间可以少食多餐,适当的喝一些鸡汤,鲫鱼汤等,既能补充产妇所需要的营养还能够促进乳汁的分泌,而且鸡肉鱼肉的热量相对较低,可以在床上做抬腿运动,或者饭后散步也有利于减肥。
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