大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家常简易吃食菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍家常简易吃食菜谱的解答，让我们一起看看吧。
1-2岁三餐菜谱？
早点心：炖鸡蛋（鸡蛋一个，植物油5克） （早8点左右）
午餐：软饭（米40-50克）清蒸带鱼（带鱼30克、盐少许）虾皮炒青菜（虾皮3克、青菜50克、油5克）胡萝卜豆腐汤（胡萝卜5克、豆腐10克） （午12点左右）
午点心：菜肉包子一个（面粉25克、肉10克、青菜10克）芦柑（50克） （下午3点左右）
晚餐：软饭（米 40-50克）虾仁炒豌豆（虾仁25克、豌豆15克、油5克）苹果（100克） （晚6点左右）
晚点心：牛奶（200毫升） （晚10点左右）
01
鳕鱼肉泥
食材：去掉鱼皮和鱼骨的鳕鱼肉1块
做法：将鳕鱼肉洗净、用刀切成小块，放在锅内蒸熟。用搅拌机打成泥状况。
营养功效：鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等多种营养元素，能增强呼吸系统的免疫能力和抗病能力，非常适合宝宝食用。
02鸡肉豆腐泥
食材：鸡胸脯肉1块、豆腐1块
做法：鸡胸脯肉用清水洗净，用刀切成小块，水煮沸后放进鸡肉，煮到鸡肉转白捞出。
老豆腐冲洗干净，挤掉多余水分，用手捏碎放锅内蒸熟，和鸡肉一起放在搅拌机内，打成泥状。
为了让1-2岁宝宝获得足够的营养和能量，他们的三餐应该丰富多样，并包含各种食物类型。以下是一些适合1-2岁宝宝的三餐菜谱：
早餐：
- 煮鸡蛋或水煮蛋
午餐：
- 加些切碎的水果
晚餐：
这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考。
早餐 芙蓉鲜蛋，维生素方包
午餐 肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤
下午加餐 钙片，鱼肝油，苹果
夜间加餐 一瓶奶
一个人吃什么最省钱方便？
最方便的 无意是方便面。。省钱的话 就得动动手了 十块钱的面条 10块钱的大米 一版鸡蛋 上午鸡蛋面 下午蛋炒饭 可以撑很久。吃腻了 还可以买点 咸菜 泡菜 下饭菜。这应该是最简单 最省钱的了吧
昨天老婆去楼下超市买菜去了，剩下我一个人中午在家里真的就是肚子咕噜咕噜的叫着，有了饿的反应。该吃什么呢？我想最省钱最省事的又能填饱肚子就好。于是我想起了家里还有几袋挂面。而且平时煮方便面剩下的那些调料我也没扔，就在橱柜里，于是我就煮了一碗面条，用水滤了一下捞了出来。然后我就把方便面的调料撒在凉面上一半会儿又放了一点儿酱油，没想到这一顿面条吃的还特别的好吃。并且面条比方便面便宜，而且还有肉刀刀的感觉。所以说我觉得我今天吃的这碗面简直是成本低，作用大真的是让我觉得了，这是我有史以来吃的最便宜的，最省钱的一顿饭了。
有了这次经验我也想好了，这些方便面的调料我不扔了，以后再饿就煮点挂面，然后用这些调料一半货挺好的，挺省钱的。
你好，我是小琳，我来回答你的问题吧。毕业出来那会一个人在惠州工作，租房300元，挑选的是最便宜的那种，工资1800元，不包吃住，那会为了省钱，通常都是一个人做饭吃，一般像早餐，可以蒸鸡蛋，玉米或者红薯，大概3元可以吃得清淡有营养吧，正餐的话，要省钱方便，我就是经常做面条吃，加点自己爱吃的配菜和肉肉等，一锅熟，饭后也就洗一个碗就可以了，非常方便哦，当然，如果吃腻了面条，也可以换成粉条，粉丝，或者河粉等。对了，也可以炒粉炒面炒年糕，也是经济实惠又省钱方便的，以上是我的回答，朋友们喜欢我就关注我吧，一起分享日常[_a***_]的点点滴滴。
到此，以上就是小编对于家常简易吃食菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于家常简易吃食菜谱的2点解答对大家有用。
