大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于家常做法菜谱减肥的问题,于是小编就整理了3个相关介绍家常做法菜谱减肥的解答,让我们一起看看吧。
艾米瘦身汤的做法?
1. 艾米洗净,提前浸泡1小时;
5. 将瘦肉块放入锅中,煮至熟;
7. 最后加入适量盐调味,煮5分钟即可。
这款艾米瘦身汤味道鲜美,营养丰富,有助于减肥排毒。你可以根据自己的口味和需求,适量调整食材和调料。同时,在饮用此汤时,注意控制饮食,多吃蔬菜水果,减少油腻食物的摄入,以达到更好的减肥效果。
清水瘦身鱼做法?
2. 用清水将鱼清洗干净,去掉鱼身上的粘液和杂质。
4. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,再加入清水,把鱼块放入锅中。
1、把鱼用坡刀法解成瓦垄形花纹,在用蛋黄、粉芡和少许酱油打成的糊里蘸匀。油热六成时,先把鱼炸成柿***。
2、木耳去根、洗净、掐成大块;冬笋切成柳叶片,葱切成段;姜块去皮,用刀拍松。
3、锅放火上,另放大油,加入汤、配料、作料和鱼,用武火烧透,稍勾流水芡,待汁收浓时盛入盘即成。
玉米面饼子做法松软减肥?
1、我们首先准备100克细玉米面,做这种松软饼最好是用细玉米面,口感更细腻一点。把它加入碗中,玉米面烫一下,用80ml的开水就行。这样,可使玉米面口感更好一些。吃起来少了那种涩涩的感觉。把玉米面烫成小颗粒状,然后打入两颗鸡蛋。用筷子搅搅匀,待玉米面温热的时候加入三克酵母。多加一点酵母,这样做出的玉米面饼更松软。

2、再加入十克糖,既能增加口感,又能促进酵母的发挥。然后用筷子,把酵母搅至融化。再分次加入普通面粉,150克左右就够了,要边加入边搅拌。然后下手揉成稍微柔软一点的光滑面团。现在天气渐渐转凉,我们把面碗放在比较温暖的地方,慢慢自然醒发至两倍大。预计时间,大约需要一个小时左右估计就可以。其实还有一个指标可以参考,那就是,亲们要看醒发到两倍大就可以。看,经过醒发的面,看起来特别的蓬松,里边的蜂窝组织也特别的紧密。

3、因为玉米面用开水烫过,有点发粘。所以要在面板上撒上点干面粉,防止粘面板。手上也沾了点干面粉。取出面放在面板上,用手揉搓,排除面里的空气。玉米面比较好揉搓揉搓一会就可以了。再把它搓成长条,下成7个的剂子。剂子不用揉,直接顺着切口立起来,整理一下按扁就可以。

4、然后盖上保鲜膜,二次醒发到两倍大。二次醒发好的生坯,明显胖乎乎的。用手一碰比较轻飘飘的那种感觉,就是醒发好啦。我们现在开始烙饼,电饼铛烧热,抹上一小层薄油。转小火放入饼坯,烙大约两分钟左右。

5、一面变颜色定型,翻面烙另一面。全程都要小火慢慢地烙。我家电饼铛比较浅,不能盖上盖,一盖盖就把发面的压实了,要多翻几次面。烙大约七八分钟,看饼都逐渐地鼓起来,这就说明里边也已经熟透。就可以出锅装盘享用美食了。

到此,以上就是小编对于家常做法菜谱减肥的问题就介绍到这了,希望介绍关于家常做法菜谱减肥的3点解答对大家有用。