大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汤下奶菜谱减脂的问题，于是小编就整理了3个相关介绍汤下奶菜谱减脂的解答，让我们一起看看吧。
下奶裙带豆腐汤家常做法？
做法：
1、准备食材
2、裙带菜加冷水，泡发。
3、泡发后用清水洗净，切小块。
4、豆腐切块。
5、锅中倒油，打入三个鸡蛋。
6、煎熟后盛出，切小块。
8、锅中加入适量清水，烧开后加入一勺盐、切好的鸡蛋和豆腐。
食材准备：鸡蛋两颗，嫩豆腐一小块儿，干裙带菜，枸杞几粒，盐适量。
第一步：用冷水将裙带菜泡发，五分钟左右就差不多了，只需要一点裙带菜就可以，泡发以后切碎备用。嫩豆腐切成小块儿，也不能太小，不然的话很容易碎，切好后备用。
第二步：起锅烧油，将鸡蛋直接打入锅中就可以，待鸡蛋凝固后直接铲碎，鸡蛋底部是焦焦的，这样吃起来特别香，然后加入半锅开水，这才能煮出来乳白色的汤。
第三步：鸡蛋加水煮过四五分钟以后，这个时候呢，汤已经成了乳白色，这时就可以将准备好的裙带菜和嫩豆腐一起下入锅中了，再煮两分钟，加入一勺盐，撒上几粒枸杞就可以出锅啦！
下奶鸽子汤的做法？
鸽子汤下奶的做法：
原料：鸽子、大红枣、咸肉数片、鸡精、盐、料酒、木耳、葱姜、麻油
制作：
1、鸽子活杀处理干净，切大块，放入锅内，加水半锅，倒入料酒、葱姜，煮40分钟。
2、放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣，继续煮至鸽肉熟软。
3、加盐、鸡精调味，加葱段，淋一勺麻油提香即可。
材料准备：乳鸽1只，瘦肉300克，南北杏仁30克，桂圆肉20克，生姜10克，食盐适量
制作过程：
1、乳鸽去毛、内脏，洗净：瘦肉用清水洗净，切成小块。
2、南北杏仁、桂圆肉、生姜分别用清水浸洗干净。
3、锅中加入适量清水烧沸，放入乳鸽、瘦肉、南北杏仁、桂圆肉、姜块煮沸，再改用慢火煲约2小时，然后调入食盐即可。
1、准备好鸽子1只(用水闷死)准备炖汤用、红枣几个、枸杞子、生姜片适量。
2、鸽肉洗净，闷血半小时后开始剖腹，切块待烧。据说鸽血吃的对术后病人和差分特别有利，所以才这样处理为宜。鸽肉块过开水(飞水)后捞起。
3、用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味，这样可以除腥味。
4、姜片烧出味后，倒入过开水后的鸽肉块翻炒2分钟后;接着放入备好的红枣和枸杞子，加入适量冷水大火烧开。
5、再将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内，慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就可以食用了。
下奶猪肝汤怎么做？
1、将盐、姜汁、料酒、生抽、白砂糖各少许和生粉适量拌匀，调成腌料。
2、将猪肝和猪瘦肉用清水洗净，抹干水，分别切薄片，加入腌料拌匀，使腌透入味。
3、洗净枸杞、梗，把梗捆成一扎;生姜洗净，刮皮切片。
4、将枸杞梗和生姜放入煲内，加入适量清水，用大火煲至水开;用中火继续煲片刻，取出枸杞梗，放入猪肝、猪瘦肉，待熟再放入构杞叶，待再开时将全部材料捞起上碟;将鸡蛋逐个去壳，放入汤内文火浸着，至鸡蛋熟时捞起放于菜面，可以蘸生抽、熟油作下饭、下酒菜吃;汤水以少许盐调味，即可佐膳饮用。
和黑麻油一起炒至炖汤喝，猪肝汤是下奶最好的汤汁，同时也可以清除产后宫内瘀血，
麻油猪肝材料：猪肝、老姜、黑麻油、米酒。做法1、猪肝洗净以后，切成1公分厚的薄片备用，老姜连皮切片。2、首先热锅，接着倒入麻油，油热以后，加入姜片，煎到颜色是浅褐色，捞出待用。3、猪肝放进锅里面，用大火快速炒，再倒入米酒煮开，取出猪肝，用小火煮至没有酒味，接着把猪肝回锅。一碗麻油猪肝汤就做好了😁
到此，以上就是小编对于汤下奶菜谱减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于汤下奶菜谱减脂的3点解答对大家有用。
