大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童菜谱豆腐减脂的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童菜谱豆腐减脂的解答，让我们一起看看吧。
白菜豆腐减脂汤的做法？
准备食材:小白菜一颗，水豆腐一块，葱花少许，虾仁6个（没有的也可以不放），精盐少许，食用油少许。
操作步骤:
1.首先将准备好的小***一颗将其洗净，然后***叶与***帮分离。因为***叶比较好成熟，而***帮比较厚实，要长时间的炖才可以。所以我们要将他们分开来炖才可以。
2.准备一块鲜嫩的水豆腐，然后将其切成小块。炒锅中加入适量的清水大火烧开，水烧开之后放入一勺精盐，然后将准备好的水豆腐放在里面，汆烫一分钟。这一步的目的是去除豆腐里面的豆腥味。这样做出来的***豆腐汤就会清香可口啦！
3.准备料头:大葱一根将其切成葱花，虾仁六个我们将其切成小块一块放入盘中备用。
4.炒锅烧热，然后在里面加入适量的底油，油热之后我们将准备好的葱花放在里面，将其炒出香味儿。紧接着放入***帮煸炒至六成熟。然后再放入适量的清水。将其大火烧开。
5.水烧开之后，再放入准备好的虾仁以及水豆腐盖上盖子用中火慢慢炖制5分钟。炖的时间要长一些，然后再放入***叶，分钟之后将其转小火熬十分钟。这时候的汤汁已经特别的浓白了。
6.然后出锅前撒上少许的精盐调味，将其翻拌均匀。大火收一下汤汁。就可以出锅装盘了。
一锅热气腾腾又香又浓的***炖豆腐就做好啦。是不是看上去特别的美味呢？秋天里喝这一道***豆腐汤，是最解馋的一道美食了。而且这两种食材的价格也不高，绝对是性价比超高的美食。
豆腐黄瓜减脂餐做法？
水煮开，中火，加入豆腐过3-5分钟，煮下再食用，有的豆腐可以直接食用
步骤 2
将半根黄瓜切丁，葱切段混合，加入生抽、盐巴、蚝油、适量凉白开，喜欢的可以再加点蒜末
步骤 3
将豆腐装盘，黄瓜葱酱汁淋上，即可食用
番茄豆腐汤减脂餐做法？
回答如下：材料：
番茄3个，豆腐1块，青菜适量，姜适量，葱适量，盐适量，鸡精适量，清水适量。
做法：
1.番茄洗净切块，豆腐切小块，青菜洗净备用。
2.姜葱切末备用，烧热锅倒入适量油，放入姜葱炒香。
3.倒入番茄翻炒，加入适量清水煮开。
4.放入豆腐，煮至豆腐变软后加入青菜，继续煮2分钟。
5.最后加入盐和鸡精调味即可。
注：此汤不宜煮太久，煮过头会影响口感。建议在饭前半个小时喝，既可以增加饱腹感，又可以帮助消化。回答如下：材料：
- 番茄：2个
准备食材：
番茄
豆腐
葱，姜
准备两个番茄，把番茄划一个十字花刀，再准备一个空碗，把番茄放入碗里，用热水烫一下，（水最好是新烧开的，这样番茄皮比较容易撕下来），最后把番茄的皮撕掉，
把去掉皮的番茄切成小块
再准备一块豆腐，豆腐也切成小块，
再准备一点金针菇，把金针菇用手撕成小朵
1.将番茄置于滚水中烫过，取出剥除表皮。
2.将去皮的番茄切成小碎丁状。
3.将嫩豆腐切成小碎丁状。
4.将番茄炒软，热水煮开放嫩豆腐置于滚水中，煮开3分钟。
5、加入1勺耗油+少许白糖+适量的盐+少许鸡精，撒点葱花即可
减脂豆腐汤怎么做？
1.将食材准备好，海芽菜用冷水泡发切成小块，西红柿去皮切丁，内酯豆腐切小块，
2.锅中烧水，加入切好的西红柿丁和豆腐块，加少量醋，不喜欢可以不加
3.加酱油或者生抽都可以，
4.加入小鲜侣或者耗油，十三香，炖煮5-10分钟后加入海芽菜，将鸡蛋打散后倒入锅中搅拌成蛋花状，加入一点香油，出锅放入葱花，即可食用
到此，以上就是小编对于儿童菜谱豆腐减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童菜谱豆腐减脂的4点解答对大家有用。
