大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡开胃养胃的菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍清淡开胃养胃的菜谱的解答，让我们一起看看吧。
经常胃疼的人吃什么养胃？
胃疼的人饮食，一定要清淡，可以适当的多喝粥类，或者是面食，比如包子、面条等，都是比较养胃的，而且还要适当的吃点新鲜的蔬菜水果，最重要的是养成良好的饮食习惯，定时、定量，不要暴饮暴食，要荤素搭配，有稀有干。忌辛辣***的食物。
有哪些比较养胃的小零食？
养胃建议平时还是不要吃零食，吃零食对肠胃消化系统是有一定影响的，会导致胃部疾病加重，平时在饮食中要定时定量的进餐，多吃一些清淡而且容易消化的食物，要避免吃一些***性的食物。
养胃的小零食一般都可以使用柔软易于消化以及具有健脾益胃类的东西，如茯苓饼、薏米等食物。另外零食中多含有较高的磷等其他元素，对于身体会产生副作用，建议平时要清淡饮食，如多吃小米粥、馒头等禁食辛辣油腻等***性食物。
零食里面有加防腐剂，也有大量的调料，如果胃不好的人最好不要吃零食，想吃零食，可以吃干果之类，胃病本身就容易反复发作，如果不注意饮食还会加重病情。建议少吃辛辣***性，不好消化的食物。
关于养胃，和您推荐一个乾隆皇帝最爱吃的养护脾胃的小零食——八珍糕。
乾隆四十四年乾隆亲自下的御旨：“叫你们做‘八珍糕’，所用之物：人参二钱、茯苓二两、山药二两、扁豆二两、薏米二两（炒）、芡米二两、建莲二两（肉）、粳米面四两、糯米面四两，共为极细加白糖八两，合匀，蒸糕。具系药房碾面，碾得面时，总管肖云鹏、张顺、太监胡世杰、药房总管首领田福、堂官陈世琯看着蒸糕。蒸得时晾凉了，每日随着熬茶时送，记此。”
由上可以看出，八珍糕是乾隆皇帝非常喜爱的茶点，据《清宫档案秘闻》里面记载，如果哪天没有吃到八珍糕，乾隆就会很着急，命令太医速去制作。
八珍糕是明朝一位名医陈实功的方子，主要用来补脾胃的，里面的人参、茯苓、山药、白扁豆、薏米、芡实、莲子、粳米面、糯米面都是我们很容易买到的食材，将这些食材研磨成细粉，蒸成糕点服用可以说是健脾胃最好的小零食啦。
平时上班的时候 ，我会常备棒棒糖，苏打饼干，花生，红枣 ，枸杞和各种花茶 。
有时候胃有点不舒服，刚开始有一点点痛的时候， 我就会吃一个棒棒糖 ，有时候吃几颗花生， 有时候胃反酸就吃一块苏打饼干， 吃完之后都会改善很多 。
红枣养胃是今年才发现的 ， 四五月份的时候，我吃了一个菠萝，然后胃就每天都痛 ，那天刚好棒棒糖，苏打饼干和花生都吃完了，只剩下红枣， 红枣枸杞我是拿来泡花茶的 ， 所以我就洗了几颗红枣，吃完之后发现胃不疼了 。
我觉得最养胃的还是面条和粥，平常早晨可以多吃点面条和粥。
胃病是靠慢慢调养的 ，三分治七分养 。
到此，以上就是小编对于清淡开胃养胃的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡开胃养胃的菜谱的2点解答对大家有用。
