大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电饭煲食谱菜谱减脂的问题，于是小编就整理了4个相关介绍电饭煲食谱菜谱减脂的解答，让我们一起看看吧。
自律晚餐的食谱？
应该注重营养均衡，同时控制热量摄入，以帮助实现健康减肥的目标。以下是一些基于搜索结果的自律晚餐食谱建议：
1. **肉片鲜汤**：
- 原料：瘦猪肉、玉米淀粉、紫菜、香菜、生抽、香醋、盐、香油、黑胡椒、白芝麻。
- 做法：将瘦猪肉切成薄片，裹上玉米淀粉后敲成大薄片，沸水煮2分钟，捞出放入调好的调料中。
2. **无水酱鸡腿**：
- 原料：琵琶腿、胡椒粉、料酒、蚝油、酱油、老抽、姜片、大葱、八角、花椒、干辣椒、大蒜。
- 做法：腌制鸡腿后，将鸡腿放在姜片、大蒜片、大葱段、八角、花椒和干辣椒上，用电饭锅煮至熟透。
只有一个电饭锅，有什么食谱推荐？
一、用电饭煲做可乐鸡。 这个最简单，把可乐、酱油和洗净的鸡翅全部放进去盖上盖子就好。可乐和酱油的配比是3：1
，二者混合刚好把鸡翅淹没就行。
用电饭煲做盐焗鸡。
做法也不复杂。准备一整只洗净的鸡，在鸡身上薄薄地涂一层盐，鸡肚子里放几片生姜，静置5分钟。这段时间里准备一个碗，在里面加入老抽、生抽、糖各一汤匙，盐和料酒少许，拌匀。然后涂在鸡身上腌制20分钟。将电饭锅底铺满生姜片和葱（葱可以是整段的不需要切碎），把鸡和腌制的调料放入，再淋上一勺色拉油，等电饭煲切换到保温状态后10分钟再开盖。手撕开装盘时可以撒上一些白芝麻，再配合自己的口味加入喜欢的调料。
豉汁排骨。将排骨、豆豉、蒜、淀粉配上少许酱油和油拌匀放进电饭煲蒸就好了。这个可以放在电饭煲的撑子里和米饭一起蒸，米饭也会变得香喷喷哦！
蒜香茄子
将茄子切成条状装盘，加入橄榄油（能吃辣的加些辣椒干味道会很棒）放进电饭煲蒸。待完全蒸熟（颜色变了）后出锅，加入蒜茸和适量的盐、酱油拌匀即可。为了确保口感，蒜茸和酱油一定要待茄子蒸熟后加。
二、客家盐焗鸡腿
1、材料：鸡腿 2个 姜 几片 葱 4根 2、配料：盐/油/鸡精 若干
3、做法：首先将鸡腿洗干净，控干水份，准备几片姜。
租房经历中你都遇到过哪些奇葩合租女和她们的奇葩事？
我刚出来工作时也有过合租的经历。当时不想住公司宿舍，就搬出来和女朋友一起住。当时她的同事刚好要把房子分租出去，我们就租了其中一间。另外一间的房子更小，只能放一张床还有一张桌子，租给了两个女孩，是姐妹俩。那个姐姐有一个男朋友，我们刚在一起住没有多久，他也跟着搬来了。晚上三个人就睡在那个小房间里，那张床可能是一米二的，三个人是绝对睡不下。他就在那个地板上睡，很狭窄的空间。他就这样住了几个月。不出去找工作，一天到晚呆在家里看电视。他女朋友养着他，每天回来做饭给他吃。只是可怜了她的妹妹。后来那套房子没租了，也就散伙了，他们三个后来怎样我也不知道了。
谢谢邀请！
说到和女生合租一事，我还没有过。可和异性同住一间房倒时有过，也只有一晚，就那一晚使我懂得了:人间真情的可贵，爱情价更高。
说到这里，我还是先介绍一下，我是小不点追梦，而且己经结了婚，本人为人，诚实，做人做事靠谱。你就别动歪念头，我可没那么坏。
那是在1996年的一天，我和老婆回家过年下来时就带下2个女的，一个是3妹夫的姐姐，29岁，本村人，己结婚且老公已离开了人世。一个是本村的女孩，末婚，18岁。
那天，我们从家下到广东平州镇平西租房处已经是下午8点多钟，当时由于夜晚不好再去找租房，由此就4个人一起住一间房了。
我和老婆睡床上，这2个女的打地铺睡。睡觉时，谁都没有解衣宽带，和衣而睡。
当我睡到半夜时，在朦胧中隐隐约约听到哭泣声，我就稍稍扭转头往地上一看，唉！那未婚的女孩一脚跨过压在3妹夫姐姐的身上，侧身两只手在抱着3妹夫姐姐的头，像是在做亲吻之势……。
再看一看3妹夫姐姐，2只手在捧着一张全身彩色相片在默默地，全神贯注地看着看着，两行热泪流出了心窝，再又看时，她突然把相片放在嘴巴用嘴亲吻起来，看到这，我不禁为之动容！
爱情啊变为了真情！真情又变为了绝情！情啊，真叫人生生相念，死死相依！
我脑里又想，也许是受到这未婚女的一抱一亲而想起了自己已经失去的丈夫吧？！也许也是想到这女孩可能又在和自己的恋人在梦里共度良宵而想到自己的不幸吧！也许……
十几年前的事了，那时我才考到合肥，租住在老车站附近，那片是菜农区，房租很便宜。
我住一个小房间，隔壁大房间后来也租出去了，是两个女孩子，从县城初到省城，多少还有点腼腆，虽在同一屋檐下，也没有找她们搭过话，现在想有点蠢了。
夏天的一个晚上，记忆中是八九点钟吧，我从外面回来，一个女孩在客厅里站着，湿漉漉的头发，才洗过澡的样子，在大吊扇底下吹头发。
出浴的女孩特别漂亮，脸红扑扑的，带着清新的发香，虽然胆小，也禁不住多看了两眼，这时就听另一个女孩在卫生间喊，我要出来了，客厅有人吗？客厅那个女孩很暧昧地看我一眼，嘴角带着促狭的微笑，“客厅没人，就我，你出来吧。”
话音弗落，一个***的女孩子从卫生间走出来，突然看见我，啊地一声，又跑回卫生间，我也赶忙进了自己的屋子，客厅里只剩下先前那个女孩子放肆地笑着，她在整蛊她的同伴。
真事，遗憾的是在我要动心的时候，她们就搬走了。十几年过去了，挥之不去的那一幕，一个年轻女孩洁白的身体。没搭过话，不知道她们的[_a***_]，希望她们能看到我的文字。
2012年7月。大学毕业后，从四川回到了贵阳找工作，因为老家农村的，身上没有多少钱，到贵阳后，便投靠了一个表哥，表哥也是农村的，比我大三岁，2009年毕业，工作不尽如意，到我毕业时还跟人合租。
我去投靠他的时候，他跟两个妹子合租，两室一厅，客厅、厨房、厕所共用，我跟我表哥睡一间，妹子们睡一间，两个妹子都是长得亭亭玉立的，身材超好的，和我表哥都是在***上班，而且是同事，他们是晚上活动白天睡觉那种，我是白天上班，晚上回去休息，就这样，过了快一年了，正值夏天，有个妹子家里有事，回老家了，另一个妹子和我表哥正常上班，我白天正常上班，中午时，不知道怎么回事，肚子疼的厉害，到医院检查，阑尾炎，打了针，买了药我就回去休息了，回去后看见我表哥跟那个妹子睡在一起了，她们睡着了，都是***，我没好意思叫醒她们，悄悄的离开了房间，去外面流窜了会，等下班时间到了，我再回去，回去后她们回到了各自房间，像什么事情都没有发生一样，没过一会儿，她们便上班去了。
当天晚上我迟迟不能入睡，翻来覆去，考虑了很多事情。
第二天我就去自己租房去了，我害怕会影响他们的正常生活！！！
你的朋友圈有没有一些笑破肚皮的说说？
一朋友去四川游玩，在峨眉山遇到猴子他想戏耍一下猴子，自己挠挠脸猴子也挠挠脸，他把自的眼皮用手指往下拉一下，这时猴子上去就是一把掌打他脸上，他去找景区管理只投诉说你们的猴子***，管理员问到你对猴子做了什么，他说我一拉眼皮就被打了，管理员说人有人语，兽有兽言你拉眼皮是在骂牠们***牠们能不打你吗？自讨没趣，出来后他想报仇，又对群猴做了几个动作随后拿起一块石头朝自己头上砸去他晕倒，（他想猴也跟着学砸自己），等他醒来时看满山遍野的猴子做着同一个动作用猴指往下拉着眼皮那意思是骂他是***。
到此，以上就是小编对于电饭煲食谱菜谱减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于电饭煲食谱菜谱减脂的4点解答对大家有用。
