大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咖喱菜谱减脂便当的问题，于是小编就整理了3个相关介绍咖喱菜谱减脂便当的解答，让我们一起看看吧。
罗森咖喱猪排饭要热多久？
说明上是说750W微波炉热两分钟 我用中高火分两次一共热了四分钟 因为咖喱比较难热透
热好再倒上一杯冰可乐开吃
优点：米是东北米口感很软糯 猪排也很厚实比较实在（只是因为是速食便当所以不会很酥脆 没什么好苛责）
缺点：咖喱太咸了 就着米饭吃都盖不住那齁儿咸味儿 除了这个其他都蛮好的
咖喱虾最正宗的做法？
准备食材：
主料：大明虾250g、胡萝卜100g、土豆200g、洋葱50g
辅料：白酒适量、胡椒粉适量、盐适量、椰浆适量、油咖喱适量、淡奶适量
1.首先将大明虾剪去须，胡萝卜滚刀切小块，土豆切小块，洋葱切块。

2.腌制虾：准备好虾，放入半勺盐，撒少许胡椒粉、淋入少量白酒，拌匀。腌制分二十钟。

3.锅中倒入油，下入洋葱翻炒数秒，倒入土豆、胡萝卜，翻炒片刻，再加入清水，以与土豆相平为宜。

4.水开后加一勺盐、三勺油咖喱，盖锅盖，煮至土豆软烂，再加入大明虾，倒入椰浆、淡奶，均匀翻炒后，煮5分钟，然后撒少许胡椒粉，翻炒收汁，就可以出锅装盘了。
食材明细
虾300克、洋葱200克、黑胡椒少许、姜3克、蚝油3克、咖喱粉15克、盐少许、橄榄油适量、椰粉8克
咖喱虾的家常做法
1、洋葱切半圈，姜切丝
2、热锅起油，放入姜丝，煸放入洋葱，煸炒出香味，放入咖喱粉，煸炒均匀，添入100毫升温水，小火焖煮5分钟
主料：虾200克、洋葱50克、咖喱2块、椰汁少许
便当咖喱虾的做法步骤：
步骤1.虾虾去头去须，跳出脏脏的虾线。
步骤2.半个洋葱切碎成丁。
步骤3.这是要用到的全部食材哟，是不是很简单。
调料：咖喱块，三花淡奶（可用牛奶代替），少许盐，黄油（可用普通油代替）
做法：
1，新鲜虾剪去虾脚虾须，由背部开一刀，不要切断；胡萝卜土豆切滚刀块，入沸中水煮至稍软，洋葱切块，蒜切蒜蓉；
2，炒锅里放入适量黄油烧热，待油热后依次放入蒜蓉爆香，加入洋葱丁，虾翻炒，接着加入煮好的土豆胡萝卜煮熟；
杂锅蔬菜怎么做？
杂锅蔬菜怎么做？材料：洋葱、卷心菜、茄子、香菇、胡萝卜600克、乌龙面500克、油2大匙、咖喱块30克、水2碗、淀粉2大匙 做法：
1 将蔬菜切丁备用，乌龙面用沸水烫熟分装入便当盒一角。
2 用2大匙油爆香洋葱，再加入蔬菜拌炒，并放入咖喱块和水煮到蔬菜变软，即可用淀粉勾芡熄火。
3 取一个小盘，铺上铝箔纸，将咖喱酱放入铝箔纸内包好，放在便当的旁边，食用时打开铝箔纸将酱和面拌匀即可。 营养成分：蛋白质38克 脂肪 39.2克 糖182克 纤维5.1克
主料：猪瘦肉300克，腊肉200克，宽粉条200克，木耳50克，土豆200克
辅料，小油菜100克
步骤：木耳提前泡发宽粉条，提前泡软土豆片，提前切好用清水浸泡出淀粉，切姜，蒜末，腊肉切片，瘦猪肉切片，切好的瘦肉用盐和料酒腌制入味，小油菜烫熟放大碗。起锅烧油，油热后放腊肉煎出油来，下姜蒜末，倒入一碗清水，（高汤更好），水开后下土豆片，下宽粉条同煮，为了入味提前放盐，土豆片煮的时间不能太长，看土豆片快熟的时候放进木耳，大火一分钟下瘦肉片，肉片变白时即可下香菜出锅，放进钢材城小油菜的大碗里
到此，以上就是小编对于咖喱菜谱减脂便当的问题就介绍到这了，希望介绍关于咖喱菜谱减脂便当的3点解答对大家有用。
