大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇清淡的菜谱做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇清淡的菜谱做法的解答，让我们一起看看吧。
孕妇适合喝什么汤？
孕妇适合喝一些比较清淡有营养的汤，比如鸡汤，鱼汤等，这些汤里面含有丰富的营养物质，有利于孕妇自身的健康和胎儿的发育，也可以喝一些用五谷杂粮煮成的粥，比如小米粥，但是也要注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，怀孕期间要多注意休息，保持心情舒畅。
孕妇呕吐吃什么可以缓解？
孕妇呕吐吃什么可以缓解？
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孕早期呕吐是比较常见的妊娠反应，现阶段没有专门针对于此的特异性治疗药物，呕吐不严重可通过调整饮食得到缓解，严重呕吐影响到营养供应甚至大量失水，应及时就医，以免延误胎儿发育。
孕妇对气味较为敏感，因此孕早期呕吐应选择清淡、易消化的食物缓解症状，口味重、气味冲鼻的食物容易引发恶心呕吐等不适；少食多餐，尽量不在没有胃口时强制进食，可以吃点橘子、柠檬等酸味水果促进食欲，备点苏打饼干、麦片粥、酸奶等零食随时补充能量；适量吃B族维生素，可以缓解呕吐症状。
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本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核
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到此，以上就是小编对于孕妇清淡的菜谱做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇清淡的菜谱做法的2点解答对大家有用。
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