大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于宿舍水煮减脂菜谱的问题,于是小编就整理了5个相关介绍宿舍水煮减脂菜谱的解答,让我们一起看看吧。
什么食物在宿舍煮是最适合的?
2.就是做简单的版的排骨煲仔饭,先把排骨腌制好,香菇泡好。后面放进电饭煲里面跟饭一起煮既可吃了。
3.猪杂汤河粉,去菜市买新鲜的猪杂,和河粉。把猪杂放进锅里面,加入冷水煮开2分钟后加入河粉既可开吃。
宿舍煮饭菜谱?
西红柿闷饭
1、大米提前浸泡半小时,香菇洗净切小丁,胡萝卜去皮切丁,洋葱也切成丁待用。2、西红柿底部划十字刀,放入沸水中煮20秒,去掉皮,挖蒂部待用。3、浸好的大米放入电饭锅中,加入水量少于平时煮饭的水少一点,加入的蔬菜会渗出更多的水分。4、分别将香菇丁、胡萝卜、洋葱、玉米粒、青豆依次放在食材中心即可。5、按下煮饭键,等煮好后,根据口味,加适量蚝油、生抽(建议各两汤勺)。6、将所有食材和调味翻拌均匀,然后在盖上焖五分钟即可。
宿舍绿豆汤怎么煮?
豆子提前泡或不泡都行,洗干净加足量的水放入电饭煲中,煮开后(最多也就10来分钟),即可拔掉电源,这个时候千万不揭盖子,然后用洗碗布浸湿水或者干净的湿毛巾盖住电饭煲的放气孔上,继续焖上40——60分钟分钟,豆子保管皮酥豆烂、口感沙沙的。
1、准备食材:绿豆:适量,水:适量。将绿豆去掉杂质并用水清洗干净后,加水。第一招:煮绿豆汤的锅一定要刷洗干净,不能有油渍。第二招:加水要加凉水或稍温的水,千万不能加热水。
2、盖上锅盖,中大火加热至水滚开,转小火继续煮。第三招:煮制过程中不要掀锅盖。第四招:水开后千万不要再续加水,需要的水量一开始就要加足。
3、观察有少许豆皮儿漂在水面上就可以关火。焖上一小会儿,再开盖。
1、准备好绿豆,大概100克。
2、由于电煮锅大小的限制,一次不可以煮太多,因此绿豆不要拿太多。
3、用水泡大概15到30分钟,不要泡太短时间或者太长时间,泡太短时间没什么效果,太长会发芽,而且煮出来的颜色会很奇怪,搓一下有外壳的膜飘起来即可。
4、将绿豆洗干净,多用水冲几次,其中浮起来的绿豆直接扔掉。
5、将绿豆倒进洗干净的电煮锅中,加入大概800ml的水,大概三碗。
6、插上电源,将火力调至最大,盖子完全闭合,开始煮。
7、等煮沸之后,将盖子稍微倾斜一点,不要完全闭合,火力调至最低档。
8、这样以免水溢出来。
9、在熬制了40分钟之后,绿豆已经爆开,加入适量冰糖,这是视个人爱好而定。
10、再熬制20分钟后,绿豆已经完全爆开,和外壳分离,口感绵软,就可以啦。
宿舍小电锅怎么煮绿豆汤?
您好,步骤:
1.将适量的绿豆放入电锅中,加入足够的水,浸泡30分钟至1小时,让绿豆充分吸水。
2.把电锅插上电源,按下电源开关,调节温度至最高,让水煮沸。
3.将电锅温度调节至中等温度,盖上盖子,让绿豆汤煮沸。
4.等绿豆汤煮沸后,调节电锅温度至最低,继续煮绿豆汤30分钟至1小时,直到绿豆熟烂。
5.根据个人口味,可以加入冰糖、红枣、桂圆、莲子等其他材料,再继续煮10-15分钟即可。
6.最后,关掉电源,等待绿豆汤自然冷却后,即可品尝美味的绿豆汤啦!
学生党想在宿舍减肥,应该怎么吃东西?
学生党吃食堂问题不大
学校食堂的伙食是最便宜最经济实惠的了,好好吃食堂,以后出了校门就没这个机会了。
食堂的饭菜有两种吧,一种就是大锅饭,还有一种就是单做的,我建议你就去吃大锅饭,油水相对单做的来说少很多,我大学在食堂吃饭感觉很清淡啊,一天15块左右就能吃好(我当时的伙食基本就这么多)。
早饭一碗稀饭,一个馒头,两个鸡蛋,一个小菜,也就不到5块钱。
晚饭一碗稀饭,一个馒头,一个小菜,也就3块。
这个算下来不仅吃的清淡,而且费用也不高,不知道你能不能吃的惯。
虽然离开大学食堂有4年了,感觉学校食堂的变化应该变化不大。
到此,以上就是小编对于宿舍水煮减脂菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于宿舍水煮减脂菜谱的5点解答对大家有用。