大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于降火清淡饮食菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍降火清淡饮食菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
什么茶清热解毒去火，去火的食物有哪些？
荷叶茶，金银花茶，罗汉果茶等等，具有很好的清热解毒去火的功效，去火的食物也有很多，比如黄瓜，冬瓜，苦瓜等等，患者如果上火的话，建议在平常的时候应该格外注意自己的饮食习惯，建议日常饮食以清淡饮食为主，多吃一些容易上火的食物，多喝些温水。
煲什么汤清热解毒？
你好，华的生活回答煲什么汤能清热解毒的问题。
第一个就是苦瓜排骨汤具有良好的清热解毒作用，首先准备好排骨500克，苦瓜500克，葱，姜，盐，排骨过水去除血水，苦瓜洗净，切小段，过水捞出能减轻苦的浓度，然后锅里加水排骨，苦瓜，葱，姜，适量盐放进去，中火熬制40分钟即可，这就是清淡去火去毒排骨苦瓜汤。
第二个就是绿豆汤，这个就非常简单了，绿豆洗净，锅里烧开水把绿豆放进去熬制45分钟左右，等绿豆花开即可，喜欢甜的就加着白糖，喜欢冰箱冷制几分钟，绿豆汤是清热的最佳良品。希望能帮到你。
苦瓜黄豆排骨汤
主料：切段猪肋排
配料：苦瓜、黄豆、白胡椒粒
做法：
1、肋排切段，焯水，洗净备用。
2、苦瓜去瓤，切寸段；黄豆冷水预先泡2小时，泡软备用。
3、葱切段，姜切片，料酒、盐。
4、锅内加凉矿泉水，没过排骨两倍，依次加入黄豆、白胡椒粒，大火烧开，小火慢炖90分钟，60分钟时加入苦瓜段，排骨炖至酥烂脱骨为止，加适量盐调味即可。
常见的清热去火的汤就是莲子百合汤，莲子百合汤不但有较好的清热去火的作用，并且还有一定的安神补气功效，适合体质虚弱、脾肾亏虚的人用，但是注意便秘和腹胀的病人禁食。
苦瓜西红柿蛋花汤，苦瓜中的有机碱不但能***人的味觉神经，使人增进食欲，还可以强身健体，另外，苦瓜有清热去火的功效，而西红柿有生津番茄和苦瓜可以一起褒汤，没有禁忌。2、苦瓜番茄汤功效：此汤凉血平肝、清心明目止渴的作用，所以非常适合暑伏时节食用
材料：苦瓜1根，西红柿2个，土豆1个，胡萝卜半根，洋葱片少许， 鸡蛋一个
做法：1、苦瓜洗净，剖开去子，切条，西红柿洗净后切小块，土豆 去 皮，切块，胡萝卜洗净，去皮，切片，备用。
2、将油锅烧热，下洋葱片，胡萝卜片，土豆块炒至半熟 ，后 下西红柿炒软，倒入适量清水煮沸，下入苦瓜条，倒入打 发 的鸡蛋液盐、味精调 至入味即可。
过年期间，有哪些清淡的菜品值得推荐？
过年油水太大了，确实需要给一段时间的清淡菜肴来清清肠胃
清淡的蔬菜，清淡的饮食其实对人体更加有好处
直入主题
我来介绍几个我非常喜欢的清淡菜肴
一块豆腐，两根小葱，一点咸盐，一点香油
一清二白的小葱拌豆腐，小葱的清香和豆腐的美味也是美味佳肴
过年期间海鲜和肉类吃多了会腻的，我给大家推荐几道既好做又解腻的素菜。
1.虫草花拌苦菊
2.辣炒藕丁
主料：藕、干辣椒
做法：
1.藕去皮切丁焯水后捞出控干，干辣椒切段备用。
2锅中放油，放入干辣椒段煸香，加入葱花翻炒出香味，最后倒入沥干水分的藕丁，加入盐和鸡精调味继续翻炒几下，撒蒜末炒匀出锅装盘。
主料：山药、木耳、青红椒
春节期间大鱼大肉，吃的自己都怀疑是小猪佩奇。这时候特需要清爽的小菜解油腻。
推荐两个菜：[_a***_]拌黄瓜，芹菜小炒肉。（一凉菜，一热菜）
1.金针菇拌黄瓜
金针菇洗净，热水焯一下，或者上锅蒸5分钟。变软就可以了。方便入味。黄瓜切丝，热锅爆香辣椒倒入，加入味极鲜，酱油，醋，盐等，根据个人口味添加。爱吃蒜的也可用蒜泥。清清爽爽，脆脆的还有黄瓜的清香。是不是特简单？！
2.芹菜小炒肉
总吃凉菜会觉得自己是长耳朵，红眼睛的兔子吧？！小芹菜粗纤维多，放入木耳还清肺，做法超简单。木耳提前泡发。将芹菜洗净，切段。热锅倒油，葱花爆香。爱吃肉放点儿肉，不爱吃就不放。炒的顺序是：下肉—芹菜—木耳。期间加味极鲜，酱油跟醋。盐最后出锅前放。成了！只这一盘菜，我都可以吃好几个馒头。
祝好胃口。
楠木
腊月到了，春节还会远吗？
的确，今时不同往日，大家的生活条件好了，不再像早年间一年到头就盼着春节那一桌子的大鱼大肉来贴补油水了。所以，春节期间大鱼大肉的横菜似乎都消耗的特别慢，反而是清淡爽口的小素菜更受人欢迎。
如果你经常围观我的头条号或者问答就会发现，我是个狂热的香菇控，与此同时我也超级爱吃玉米，所以提到清淡的素菜就忍不住想给您科普这道以香菇和玉米为主料的素什锦小炒：
主料：
新鲜香菇5朵，水果玉米1根（为了口感一定要选择嫩一点的），红尖椒1根，大蒜5瓣，盐不到半克，蚝油1小勺，花生油适量。
做法：
1. 鲜香菇用流动的水反复冲洗干净后控水，切成玉米粒大小的丁。尖椒洗净后摘掉内部的白色的瓤和籽后切同样大小的丁。大蒜剥皮后切片备用。
2. 水果玉米用手剥成粒，千万别图省事用刀哦，一定要保留玉米粒上最金贵的胚芽才够香甜。
3. 平底锅内放适量的花生油，油热后下大蒜片炒出香气。
到此，以上就是小编对于降火清淡饮食菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于降火清淡饮食菜谱大全的3点解答对大家有用。
