大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于炖锅菜谱减脂美食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍炖锅菜谱减脂美食的解答，让我们一起看看吧。
猪蹄海带山药汤正宗做法？
关于猪蹄海带山药汤正宗做法如下:
一、猪脚一只处理干净切成大小合适的块，冷水下锅焯水捞出，少许大料去腥，海带若干切段冷水慢慢泡发，山药一小段去皮切滚刀块备用，葱、姜切碎。
二、起锅烧油，姜炒出香味放入猪脚继续翻炒，炒干水分。后倒入热水没过猪脚，放入泡发好的海带，煮一个小时后加入山药块继续煮半小时。
原料：猪蹄、海带、山药、盐、水、葱。
做法步骤：
第1步、猪蹄洗好，焯好水，洗干净
第2步、我比较喜欢很熟的海带。所以猪蹄和海带一起。大火煲二十五分钟
方法步骤:
1、猪蹄一只切两半，或者剁成小块。
2、开水涝过，去浮沫。
3、山药去皮切块，海带清水泡发后，切成小块（因为不会打结）。
4、直接将猪蹄和海带山药放电子瓦铛上煲，3-4小时，猪踢一触就化，我们家人喜欢吃这个程度的猪踢。
猪蹄海带山药汤是一道滋补养生的汤品，适合健康饮食。以下是正宗做法：
所需材料：
- 猪蹄子 2只
- 海带 50克
- 山药 1根
- 红枣 6-8颗
- 姜片 3片
- 香油 适量
- 盐 适量
牛奶炖花生的做法是怎样的？
用料
花生 适量
牛奶 适量
银耳 一朵
枸杞 10颗
水 适量
冰糖 适量
牛奶炖花生的做法
准备好所有食材
将银耳泡发，洗净，撕成小朵
用陶瓷电炖锅炖汤会上火吗？
不会上火。
陶瓷电炖锅炖汤是否上火，需要看汤的原料，与锅是没有关系的，但是用砂锅熬汤是比较好的，因为砂锅保温，可以很好的将汤的原料营养激发出来。如果用砂锅炖狗肉汤，狗肉本身就是温热的食物，而且热量比较高，如果过量的食用这种汤很容易上火，如果用砂锅来煲萝卜汤，是能够去火清热的，而且萝卜的热量比较低，减肥期间的人也是可以喝萝卜汤的。
雪燕怎么炖好吃？
1，准备材料。
2，雪燕放入矿泉水中浸泡一天一夜至完全泡发，中途换水两次。
3，泡发好的雪燕滤去杂质，放入砂锅中
4，砂锅中注满清水，放入清洗过的蔓越莓干
6，放入冰糖继续炖煮5分钟
1、雪燕桃胶羹
雪燕、桃胶、皂角米泡发20个小时左右，加入冰糖，炖煮10分钟即可，具有很好的补水润肤、排脂减肥的功效。
2.椰浆雪燕羹
准备好椰汁和泡发好的雪燕，先将椰汁倒进锅中煮开，然后将雪燕放进锅里煮开即可食用，能很好的补充胶原蛋白。
3.红枣雪燕羹
先将雪燕泡发好，然后和红枣、牛奶一起加热10分钟即可，也可以加一些冰糖，整体奶香浓厚、雪燕入口即化，营养又美味。
4.雪燕木瓜
雪燕用开水浸泡6小时后放进锅里煮20分钟备用，木瓜竖向切去三分之一用来做盅，将雪燕加冰糖倒到木瓜盅里面，再一起隔水炖10分钟后即可食用。
5、冰糖炖雪燕
雪燕浸泡十小时后洗净，放入炖盅加适量水，大火烧开后文火慢炖一个小时左右，加入冰糖熬制十分钟左右即可食用。
食材用料
桃胶 3g，枸杞 6粒，红枣 2颗，皂角米 3g，雪燕 3g，纯牛奶 250ml
做法步骤如下：
步骤 1
把皂角米和桃胶分开泡发，泡的时候不要节约水，因为泡发出来很多的，水量一定要够
到此，以上就是小编对于炖锅菜谱减脂美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于炖锅菜谱减脂美食的4点解答对大家有用。
