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孕妇必备:鸡胗菠萝菜谱
它富含有机酸、B族维生素和维生素C，不仅能生津止渴，还能开胃消食，让你在孕期也能尽享美食。增进食欲酸甜可口的菠萝，能有效增进食欲。
改善食欲不振的情况。而且菠萝中的维生素B、维生素C、钙、钾、膳食纤维的含量也很丰富，能够美容肌肤，利尿消肿、平缓情绪和增强免疫力，很适合孕早期食欲不振的孕妈咪们食用。
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如果吃了含有激素的胗，对自己和宝宝的健康都是有害的。***胗的时候，也要注意煮熟透了才能吃。尽量选择清淡的，不要吃味道重的鸡胗菜。
羊脖子跟鸡胗能一起炖 材料 牛仔骨4件，菠萝半个，洋葱，香草料1小匙，黑胡椒1汤勺，蒜2瓣，盐，生抽，糖 做法 主料：牛仔骨四件，菠萝1/4个，这道菜共用半个菠萝。
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