大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童营养晚餐菜谱清淡的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童营养晚餐菜谱清淡的解答，让我们一起看看吧。
2岁半宝宝的晚饭吃什么好？
我们家宝宝两岁了，我一般晚上都会给他煮点小挂面之类的，因为什么呢煮点小龙须面，这样他吃了对他的消化要好一点，不要给再吃别的了，比如说米饭吗？小孩的肠胃他还消化功能不是特别的好，一半给他小主点小龙须面让他吃上挺好的，他晚上也能定点包，不要直接就给他喝一杯牛奶啥的，这样的睡到半夜你肯定也会挺多的，还得让你起来给它找吃的。
尽量以流食等易消化的食物为主。因为晚餐后面临夜间睡眠，宝宝吃得过饱会影响夜间睡眠。根据我家养育16年底猴宝的经验，晚餐喝正常餐碗多半碗的小米或大米蔬菜粥，（或者半碗面条）搭配小半块面食，半小时后或者睡前半小时再喝210毫升儿童成长奶粉。孩子夜里睡眠安稳，不易积食口臭。坐标北方，谨做参考！
两岁半宝宝的晚饭吃什么好？
宝宝才两岁半的话。吃晚饭确实要讲究，要注意适当的营养，比如、去乡下买点土鸡蛋，蒸蛋羹给他吃。但根也容易消化。还可以煮点稀饭。如果是干饭的话就要煮水多一点的，稍微稀一点。那样的话好消化。有时也可以吃一点肉汤啊，弄一点新鲜蔬菜呀，都可以。
两岁半宝宝的晚饭吃什么好？
两岁半的宝宝，晚饭可以随便吃了，因为已经***周岁了，这么大的孩子，只要你给他荤素搭配合适就可以啦，晚饭吃饱就行，另外就是两岁多的孩子，晚上还会加餐吃牛奶什么的，营养基本上都是跟得上的，你们说是不是。
10岁的孩子晚饭吃稀饭还是？
吃稀饭容易饿肚子，要不然拉几把尿就消化了，半夜还要吃夜宵，建议吃饭好点，也可能吃粉和面，吃饱了肚子不是那种比较容易消化掉的食物吃可以，正是长身体的时候，可以多吃点粗食，但也不能吃多，吃多了对消化不怎么好，建议吃小孩长身体有好处的东西
十岁的孩子晚饭要吃稀饭还是干饭，都可以的呀！每个地方的饮食习惯不一样，像北方很多都是吃面食的，你让他们吃稀饭或者干饭，他们会吃不惯的。
就如南方人都以米饭为主食 你让他们吃面食，他们也是一样吃不习惯的。所以，晚饭要吃什么，根据自己的喜好，主要饮食均衡，不挑食，不吃垃圾食品。晚上饮食要清淡一点，不要太油腻，以免造成消化不良。
我的答案是10岁孩子晚上最好不要吃稀饭，一般情况早餐才吃稀饭，晚饭肯定吃饭比较撑肚子，因为你晚饭吃完，睡觉一晚上很容易饿，10岁小孩正是长身体的时候每餐必须吃饱，有条件的还是要增加其他营养，这样小孩发育会很好，我们***宁愿少吃一点，也不能饿着小孩。
3岁宝宝晚餐什么时候吃？
3岁的宝宝饮食可以每天安排4次即三餐加一点心，晚餐最好不要吃的太晚，不利于宝宝消化吸收，最好每天差不多时间吃，一般是下午六点左右，然后还要吃点水果，晚上8点睡前给宝宝喝1瓶牛奶 ，这样不但能促进宝宝睡眠 ，同时还有利于钙的吸收。
宝宝晚上6点左右吃晚饭最好，吃过晚饭，让宝宝玩一会儿有助于肠胃消化。晚饭不要让宝宝吃得过饱，让宝宝多吃一些容易消化有营养的食物，可以把新鲜水果打成果汁让宝宝喝，有助于宝宝均衡营养。
建议日常生活中天气好的时候，可以带宝宝多去户外做游戏，多让宝宝晒晒太阳，可以提高宝宝自身抵抗力。根据天气变化多注意宝宝保暖，避免宝宝受凉感冒。平时爸爸妈妈可以给宝宝多做一些身体***，有助于宝宝身体发育。
日常让宝宝少喝一些碳酸饮料，有染色的饮料，多喝一些温水。
到此，以上就是小编对于儿童营养晚餐菜谱清淡的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童营养晚餐菜谱清淡的3点解答对大家有用。
