孕妇菜谱家常菜软件：孕妇菜谱大全图片大全清淡？-美食殿堂网

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懒饭限制下厨的原因无非一是时间，二是懒。鉴于这两种情况，我给大家推荐一款专为懒人服务的***—懒饭。

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那么，孕妇适合吃什么家常菜呢？豆腐：豆腐含有铁、钙、磷等人体必需的多种微量元素，豆腐可以跟很多食材搭配，比如鱼头豆腐汤、麻婆豆腐、红烧豆腐、肉末豆腐等。值得注意的是豆腐不能和菠菜、竹笋一起吃，容易结石。

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适合孕妇吃的家常菜？铁是人体产生红细胞的主要原料之一。胎儿在***内的生长发育需要母亲提供大量的铁。因此，在怀孕期间，大多数孕妇会出现缺铁性贫血。多吃富含铁的食物会改善贫血的症状。

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