大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酒店美食菜谱减脂的问题，于是小编就整理了2个相关介绍酒店美食菜谱减脂的解答，让我们一起看看吧。
服务员该如何减肥？
这个问题我决定有回答权！
我之前工作就是餐饮的！如果只想着减肥，那就经常跑就行了，客人一招手第一个冲过去！当你忙完一个班次的时候都下班了！记住！吃饭一定7-8饱就行不要太饱，当你慢慢这样养成习惯，你的体重一定会瘦下来！相信我
这个问题问得好，我现在本身是传菜员，跟服务员接触比较多，我们店里的服务员没有胖的，各个苗条。归纳一下无非2个特点：
1.管住嘴，迈开腿
服务员的腿可以说跟强壮，因为基本在忙的时间没有休息，一直在走。体力消耗也相当大。…！经常不到饭点儿就饿了。但是又没有时间补餐。因为服务员工作的时间正是吃饭的时间。这输出大于输入，想不瘦都难。
2.费心费神
服务员的精力主要集中在顾客的需求上和如何挖掘顾客需求以增加销售额。所以服务员除了上菜，收拾桌子，还得启发式的点菜，推荐点菜，准确记录菜单，中间及时增加客人临时加的菜品。可谓是费心费神，这种消耗远大于体能上的消耗，大脑的能量消耗是需要且仅需要葡萄糖来补充的。
再一个本身在餐饮行业，经常接触酒水，烟。如果能控制住自己的饮酒，烟，会对减肥有很大帮助……
这个问题问的有点新奇，作为一个服务员想减肥我觉得很多办法，好多没有减肥成功就是没有毅力坚持不要相信自己瘦不了是自己没有去坚持而已，在酒店工作吃的好这是正常的，如果你想减肥可以少吃油腻的菜还有少吃肉多吃蔬菜，还有就是多运动在酒店给自己找事做，这样一来上级领导满意咯，你自己的目的也达到了。运动之后吃水果不要吃零食。作为一个过来人我只想告诉你。想瘦是绝对可以的，加油吧我相信你可以的。
我从事餐饮管理工作多年，结交的餐饮工作者很多，见证了许多女孩，男孩从刚进餐饮业的苗条身材到工作一段时间后身材变形，发福。
从事餐饮工作要保持保持身材以下切记。
1.养成良好的自律性。
2.从事餐饮每天面对许多美食，切记暴饮暴食。
3.一日三餐有规律，有标准，严格遵守。
4.适当的锻炼身体。
酒店粗粮有哪几种？
酒店粗粮有很多种，尤其是大酒店的自助餐，大酒店的自助餐有玉米面发糕，玉米面馒头，玉米面包子，，除了玉米面还有黑面馒头，荞麦馒头，荞麦面条。现在人们都注意养生，所以一般的酒店自助餐都有粗粮。普通的酒店自助餐早餐的品种要少些。。
花生、黑芝麻、黑豆、燕麦、枸杞、红枣、玉米、绿豆、核桃、红豆之类的。
在一些饭店里，会用紫米、花生、黑芝麻、黑豆、燕麦、红枣、玉米、绿豆、核桃、红豆之类的五谷杂粮做成粥，供客人食用。
其实，在家也可以制作五谷杂粮粥，常用的食材有紫米、燕麦、红豆等。
酒店粗粮通常包括玉米粥、糙米饭、燕麦粥等几种
酒店提供粗粮的原因主要是因为粗粮富含纤维素、维生素和微量元素等营养素，有助于调节身体内部环境，改善健康
与传统的白米饭相比，粗粮吃起来口感更加独特，饱腹感更强，而且热量相对较低，可以帮助控制饮食，减肥瘦身
此外，在提倡健康饮食、保证食品安全的现在，提供酒店粗粮不仅能满足消费者需求，也是酒店响应国家号召，促进健康饮食的重要行动之一
到此，以上就是小编对于酒店美食菜谱减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于酒店美食菜谱减脂的2点解答对大家有用。
