大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩感冒清淡营养菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小孩感冒清淡营养菜谱的解答，让我们一起看看吧。
小孩感冒吃什么饭菜？
小孩子由于消化系统功能尚未发育完全，在感冒期间有可能会造成胃肠功能紊乱，出现消化不良的表现，所以感冒期间还是建议清淡饮食比较好。可以适当的吃一些水果、蔬菜、面食、米粥等食物。避免吃一些油腻辛辣和生冷的食物，以免加重孩子消化不良的症状。
小儿感冒后最好的食疗方法有什么？
谢谢邀请， 感冒分为风热型和风寒型，风热型表现为鼻塞、痰多。特别是随着北方地区冬季供暖后，室内外温差较大，容易患上风热感冒。易以辛凉清热的食物为主。风寒型表现为鼻塞流清涕、舌苔薄白，首先应该饮食清淡，多喝小米粥之类好消化的，经过感冒前期一系列的治疗小儿的脾胃已经不和，这时一定要注意调理，想吃就吃不想吃就不要硬塞，注意肚子保暖，晚上多给孩子泡泡脚，多喝水：可以加快***的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。忌食油腻、性热之物
小儿感冒后最好的食疗方法，我想作为营养师来说，特别是儿童营养师，这就是我们研究的方向。民以食为天，再多的治疗不配合饮食也是白搭。
感冒期间应保证孩子获得充足均衡的营养，给予高热量、蛋白、富含维生素的食物。而且要遵重孩子自己的意愿，比如感冒积食的孩子，如果吃不下就暂时不要吃了。感冒期间孩子的舌苔都是这样的：
脾胃也不好，的确有时也吃不下。
当宝宝发烧时消化功能减弱，宜喂食清淡、易消化的食物。同时要鼓励孩子多喝水，补充发热时引起的水分流失。
如果已经吃辅食的孩子，可以继续喝奶，适当添加粥类等，在这特别介绍下小米粥，非常养胃。但要注意的是容易引起过敏的食物不要吃，也不要在这个期间添加新的辅食。
因为生病期间，消化系统整体还比较弱，机体也可能正处于高致敏状态，原先不过敏但容易致敏食物这个时候吃都可能过敏，新的没吃过的食物就更容易引发过敏了，因此辅食添加阶段的宝宝生病时，暂时要停止添加新的辅食。
大一点的孩子则以粥、清淡的汤羹为主。少食多餐，避免大量进食和进食不容易消化的食物，高蛋白高油脂的食物尽量不要吃。
但是也不要因此走另一个极端，在生病期间，有些妈妈很紧张，只敢给宝宝喝什么都不加的白粥或小米粥，清淡的粥并非什么都不可以添加的，我们可以在粥里添加一些切碎的各类蔬菜、豆制品、菌菇类等都可以。素食的营养都很好吸收，只要不放肉，不用油腻的肉汤来熬粥就好。
感冒期间切忌大补，肠胃还很虚弱，如果给予太丰盛的食物，反而容易把宝宝脾胃弄坏。
在此期间，我们可以做各种果汁、还有一些促进身体排寒的食品，比如生姜、大蒜，这个网上都有各种各样的做法，在这里就不重复了。
小儿感冒，又称之为急性上呼吸道感染，是小儿最常见的呼吸道疾病之一，临床上主要表现为流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽、咽痛、发热等等症状。
小儿轻微感冒，一般***感染导致的可能性大，而***感染具有一定的自限性，需要五到七天恢复正常，感冒后最好就是多喝水，摄入足够的液体。有家长说自家小孩不喜欢喝水，这个时候可以尝试多次小口喂水或是***用牛奶替代，大一点的小孩可以给一些带水果口味的液体。
饮食上多吃一些清淡易消化的食物，因为感冒的时候可以导致胃肠功能的一些紊乱，孩子的胃口也比较差，可以多吃白粥、米汤、面条等容易消化的食物，而油腻生冷、辛辣***等食物则避免吃。不必强求孩子要多吃肉或是饭，当他们痊愈后，会很快恢复生病前的食欲的。
小儿感冒多是因为受凉引起，所以家长一定要仔细察看孩子，及时增添衣服。
指导专家：曲朋安，副主任医师，烟台龙矿中心医院儿科
长期从事儿科疾病的诊疗工作，擅长儿科，新生儿科常见疾病的诊断治疗。
1、热咳：咳嗽多痰，痰呈***，舌红苔黄，咽红
(1)冰糖川贝梨：梨1 个，冰糖10克，川贝粉2克，将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用
(2)白萝卜冰糖饮：白萝卜1 个，冰糖12克，将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。效用：清热、化痰。
(3)枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克，枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。效用：镇咳、化痰。
2、寒咳：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白
(1)生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。效用：温肺止咳。
(2)姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片，加少许水煮熟即可。效用：补脾温肺。
3、脾虚咳嗽：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄 。
(1)山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克，山药去皮切块，杏仁去皮尖加粳米、水煮粥食用。效用：健脾止咳。
(2)薏仁茯苓粥：薏仁30克，茯苓30克 ，粳米50克，加水煮粥。效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。
(3)红枣白果粥：红枣10 克，白果3个， 粳米50克。加水煮粥 。效用：健脾益气、止咳喘。
4、肺阴虚咳嗽：久咳少痰、口干舌燥 、舌红 、盗汗。
(1)百合粥：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克 ，将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。效用：补肺止咳。
(2)银耳羹：干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克，将银耳煮烂，放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。效用：滋阴润肺止咳。
到此，以上就是小编对于小孩感冒清淡营养菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩感冒清淡营养菜谱的2点解答对大家有用。
