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坐月子科学吗？
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中国式坐月子有它好的一面，也有它不好的一面。我们应该取其精华，去其糟粕。比如中国式坐月子里不能吃寒凉的东西，我认为是科学的。不仅是坐月子期间，一生都不应该吃过烫或者过凉的食物。但是中国式坐月子里不让人洗澡，这就不太符合现在的社会了。古代不让洗澡是因为平常人家很难做到洗澡保暖这个条件，于是坐月子洗澡啊会很容易着凉。但是现在家家基本上都能有洗澡保暖这个条件了，那么坐月子洗澡只能是对产妇更好。所以这点中国式坐月子应该与时俱进。
产妇当然需要一定的照顾，也有特殊之处，尤其是第一次为人母的产妇更是如此。但传统坐月子实在是一件陋习，需要废除，或者要彻底改造。至于月子病需要再次坐月子才能好，更是无稽之谈。坐月子在很大程度上，代表的是婆媳之间的权力斗争，这方面我就不展开论述了，懂的人自然就懂。
除了身体因素之外，产妇的心理因素的波动更是需要家人十分留意。如今，网上已经有了不少介绍真正适合现代人康复的办法，从饮食搭配到身材复原等等，我就不再赘述。但网上如今宣传得不多的是产后抑郁（症），不妨多说两句。
多数产妇通常在产后一段时间内（10天到数周内），存在普遍性的心绪不良现象，由于种种内在外在的因素，大约有10%~30%的比例，会从一般性的抑郁陷入产后抑郁症的极端不良状态之中。
首先是持续时间，通常产后抑郁持续时间为10天到数周之内。其次，最重要的是患者会出现一些明显偏离常规的表现：- ***或/和杀婴欲望（如陷入即然不能成为最好的母亲，不如.... 等完全脱离现实环境的极端思维。）
- 自伤乃至伤害婴儿的欲望或行为
- 逐渐丧失哺育婴儿的能力或活力 （这一条是比较客观的标准）
- 严重失眠或过度嗜睡
- 严重缺乏食欲或反之
产后抑郁症的原因？
雌激素分泌剧烈下降，是可能的原因。而基于该***说，有研究发现，仅仅使用舌下雌激素含服，就对部分产后抑郁症的妇女有良好的治疗效果。如果该研究能被进一步证实，对产后抑郁症的妇女来说，这比那些普通抑郁症患者所服用的药物更加合适。
首先，如果“月子”这个东西本身就不存在的话，还有必要讨论它可不科学么？
坐月子是中国特色，从来没有外国人坐月子的说法，如果那些不坐月子就会得的病真的存在的话，外国人早就应该***体质很差，都是病夫了，可为什么我们还没有统治全球呢？开个玩笑。
那么产后就不存在恢复期了直接按正常人么？
也不是的，科学的说法，产后的恢复期，我们称之为产褥期，而且产褥期的时间，远不止1个月，而是6周，也就是42天。
但是这42天，我们并不会要求你都躺在床上，或者都待在家里，相反，我们会要求你产后尽早下床适当活动，防止因为高凝状态下的血栓形成。除了屋里逛逛，你当然也可以出门走走，也不用穿得过于保暖，把自己当正常人按照室外的温度穿着即可。想宅在家里的，手机，电脑，平板，都可以适当的使用，但需要控制时间，连续长时间使用这些东西本身会带来其他的一些影响，同时要尽量避免成为沙发族。夏天也可以适当的使用空调，但要避免直吹，正常人直吹空调也会受不了。喜欢运动的女性，也可以在产后视自己的身体情况逐渐的恢复运动。
吃的上面，按照传统的月子习惯，简单的评价就是营养过剩，产后的饮食仍然要清淡、高蛋白为主，仍然推荐少吃多餐，因为你的肠道在孕期已经被增大的***“压迫”太久，它需要一个功能回复的时间，功能恢复之后也不适宜吃多。至于传统认为增加奶量的各种汤，他们能增加，只是因为你喝进去的水的作用而已……
至于洗澡洗头，就更是可以了，但洗澡推荐淋浴，避免盆浴。性生活，只要你的恶露干净了，是可以恢复的，但一直要做好避孕，哺乳期仍然有排卵，仍然可能会怀孕。
让产妇舒服，轻松，就是最好的坐月子方式。中国式坐月子，可能在旧时代是有科学道理。现在科学进步了，气候也变化了，坐月子也应该与时俱进吧。
八五年的夏天，那真叫一个热。我的月子就是那个最热的时候。不让吹风扇，不让开窗户，不让洗澡……
我是自然顺生，生完孩子第三天，趁着家人都不在，我给自己做了饭，也许体虚还没有完全恢复，吃完饭后大汗淋漓。先给孩子洗个澡，想一想，在这炎热的夏天，一个月不洗澡，会臭成什么样？于是我不管不顾，打开太阳能，任凭水流冲刷自己的身体，太舒服了！
洗完以后，我舒舒服服的睡了一大觉。后来我每天洗澡，家人制止，我告诉他们我早就洗过了，我不相信月子不洗澡才身体好。
我24岁生的孩子。30岁的时候头皮常常有点麻疼，我后悔不应该坐月子时洗澡，怀疑落下的月子病。听说得了月子病治不好，索性我也没管了。不知道从什么时候开始，那个症状自然消失了。
现在我也是有两个孙子的奶奶了，身体挺好，没什么毛病。
有人说欧洲人不坐月子，女人年老了，大多坐轮椅。我不这么认为，人老卧床，拄拐棍儿在中国也不少。男的没做过月子，坐轮椅的也很多。
到此，以上就是小编对于奉贤美食菜谱减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于奉贤美食菜谱减脂的1点解答对大家有用。
