大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于流感期间清淡饮食菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍流感期间清淡饮食菜谱的解答，让我们一起看看吧。
感冒吃什么菜？
感冒考虑呼吸道感染，跟平时不注意身体受凉有关系，感冒饮食清淡为主，可以吃黄瓜，白菜，西蓝花，芹菜，油麦菜等，感冒期间需要多喝温开水，可以用葱头，大蒜，姜片，红糖煮热水喝治疗感冒，感冒需要注意多休息，不能身体受凉，如果感冒反复不好需要口服感冒药治疗。
感冒能喝莲子百合瘦肉汤？
当然可以喝的，莲子百合瘦肉汤能够补充身体所需要的营养，有利于病情恢复。感冒期间忌辛辣油腻生冷食物，饮食要以清淡为主。不要抽烟喝酒，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，多喝水，注意休息，保证睡眠。平时多做户外运动，有助于提高免疫力。
感冒可以吃麻辣烫吗？
感冒期间不能吃麻辣烫的，感冒期间应该清淡饮食，吃点容易消化的食物，注意多喝水，多休息。同时应该积极口服抗感冒的药物治疗，一般一周左右就会好转，这几天也要监测体温的变化，看是不是有发烧的症状，感冒时期间也容易引起食欲减退。
儿童流感吃什么食物比较好？
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药师君有以下建议：
① 补充水分，促进循环，避免因为发烧失水而引起其他生理机能紊乱。
② 适当补充维生素C含量高的食物，比如苹果🍎，橘子，猕猴桃等。维生素C是人体中一种不可或缺的维生素，同时又是一种辅酶参与多种生理活动。
另外，维生素C增加对感染的抵抗力，参与解毒功能。
可以食用一些清淡易消化的饮食，比如米粥、稀饭、鸡蛋羹(不是炒鸡蛋或者煮鸡蛋！！！)身体在患病期间更多的能量用于对抗病原体，因而容易消化的食物既可以快速吸收，又不会占用太多能量转化人体易吸收的成分。
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其实，想要感冒快点儿好起来，除了吃药，***，我们还可以多吃点儿对感冒有***治疗功效的食物哦！今天，容容就为大家介绍8种食物，帮助生病的小伙伴快点赶走感冒！
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能***胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
2、生姜
小时候，每次下雨回家，妈妈总会端上一碗热热的姜汤。这是因为生姜可以散寒发汗，适用于风寒感冒。所以当你感觉浑身黏哒哒的，那么这时候就喝一杯姜汤吧，去去身体的寒气。
3、梨子
梨子有生津止渴，清热止咳的功效，也可以与很多东西搭配，比如说川贝，冰糖，蜂蜜等，对缓解感冒很有效的。
4、萝卜
萝卜味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。
到此，以上就是小编对于流感期间清淡饮食菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于流感期间清淡饮食菜谱的4点解答对大家有用。
