大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于儿童餐特色菜谱的问题,于是小编就整理了3个相关介绍儿童餐特色菜谱的解答,让我们一起看看吧。
黄瓜儿童餐的食谱?
黄瓜汤
材料:黄瓜一根、花生酱适量、油20克、虾仁5只、黑木耳5朵、红椒2片、白玉菇适量、盐、鸡粉。
步骤:
1、用刨刀将黄瓜拉片,黑木耳泡发,白玉菇洗净去蒂,虾仁洗净,红椒切碎;
酿黄瓜
做法:
1、黄瓜切2.5厘米的段,挖去里边的瓤
2、把调好的肉馅儿塞入黄瓜中,
3、上屉大火蒸15分钟
4、出锅后倒出蒸出来的汤水,淋上玻璃芡汁即可。
主菜:
黄瓜三明治卷:
- 将黄瓜切成薄片。
- 在面包片上放上黄瓜片。
- 将面包卷起来,切成小卷即可。
配菜:
6一7岁儿童营养餐食谱做法一
材料
配料:韭菜50g、小虾皮适量、红椒1/2个
做法
1、将面粉和黄豆粉混合,加入适量温水,合成就均匀面糊,面糊的稠度以可以用手指捏起为宜。
2、虾皮用少量油小火煎香,盛出待用。
3、鸡蛋打散,放入切碎的韭菜。
儿童餐6-12岁食谱秋季?
以下是适合6-12岁儿童的秋季食谱:
早餐:
1. 燕麦粥:将1/2杯燕麦片加入1杯水中,加入适量牛奶和蜂蜜搅拌均匀,放入微波炉加热至热即可。
2. 鸡蛋三明治:将1个鸡蛋打散,加入适量盐和黑胡椒粉调味,倒入平底锅中煎熟,将煎好的鸡蛋和一片面包夹在一起即可。
3. 水果沙拉:将苹果、香蕉、葡萄等水果切成小块,加入适量酸奶和蜂蜜拌匀即可。
午餐:
1. 番茄炒蛋:将番茄和鸡蛋切成小块,加入适量盐和油炒熟即可。
2. 红烧肉:将猪肉切成小块,加入适量生姜、葱和料酒煮熟,加入适量盐和酱油调味即可。
儿童营养菜谱家常菜做法3-5岁?
1、豌豆炒虾仁,先要准备材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴,豌豆洗净后,切碎;虾去头去尾,挤出虾仁,剔出泥肠,油锅烧热,下入虾仁爆炒后,再下入豌豆碎,加一点水,焖煮一下,加盐,滴入香油即可。
2、蔬菜小杂炒,材料:土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各20克,植物油、盐、鸡精、香油各少许,水淀粉、高汤各适量,将所有蔬菜材料切成片,备用,油锅烧热,放入胡萝卜片、土豆片、山药片、煸炒片刻,再放入适量高汤。烧开后加入蘑菇片、黑木耳和少许盐,烧至原料酥烂,加一点点鸡精,然后用水淀粉勾芡,再淋上少许香油即可。
3、猪肝丸子,材料:猪肝80克,鸡蛋1个,菠菜1棵,番茄半个,植物油适量,淀粉、料酒、盐、姜末各少许,猪脚洗净后,切碎;菠菜洗净后,用热水焯过,挤干水分,切成末;番茄洗净,切碎,将猪肝碎和菠菜末加鸡蛋搅拌均匀,然后加盐、姜末、料酒和淀粉,做成猪肝丸子,上油锅烧热后,下入番茄碎炒出汁后,加入猪肝丸子,再添少量的水焖煮至熟,即可。
4、肉末圆白菜,材料:肉末40克,圆[_a***_]60克,鸡蛋1个,姜末少许,植物油适量,盐少许,圆***洗净后,撕成小块;肉末加鸡蛋搅拌均匀,起油锅,烧热后,下入姜末和肉末炒香,接着倒入圆***,大火煸炒6分钟左右,加盐调味即可。
到此,以上就是小编对于儿童餐特色菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于儿童餐特色菜谱的3点解答对大家有用。