大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小月子清淡菜谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍小月子清淡菜谱的解答，让我们一起看看吧。
小月子鸽子汤的做法？
小月子鸽子汤是一道补血养颜的汤品，适合产后妈妈食用，下面是做法：
材料：
- 鸽子1只
- 红枣5-6颗
- 黄芪10克
- 当归10克
- 党参10克
- 姜片适量
食材：鸽子一只，香菇三朵，枸杞一把，大枣两个，西洋参十片，姜，盐，料酒
做法
2.锅中添水，大火烧开，将洗净切好的鸽子倒入锅中焯一下，去血水，加料酒5ml去醒，撇去浮沫捞出
3.将焯好的鸽子放入沙锅中，把姜片、香菇、枸杞、大枣和西洋参一并放入沙锅中。锅中添水没过鸽子5ml，盖上锅盖，小火煮3个小时即可
小月子鲍鱼炖汤做法？
工具/原料
方法/步骤
准备4个鲍鱼，几个虾仁（不放也行，正好家里剩余几个虾仁，一并放上），1根黄瓜，实际用半根，1个鸡蛋、1颗小葱。
先处理一下鲍鱼，用小勺贴近鲍鱼肉和壳的中间，稍用力一挖，肉就出来了，把鲍鱼内脏去掉，只要肉的部分。
食材洗净，鲍鱼切薄片，葱切小段，黄瓜擦成细丝。
锅中填适量的水（3人吃饭就三小碗），水开放入葱花，鲍鱼和虾仁。
搅拌均匀，出锅。鲍鱼汤味鲜，清淡，适宜早晨来一碗。
刚做完人流后一周食谱是怎样的？
刚做完人流手术后需要卧床休息，并且需要做一个小月子，大概在15天左右。饮食可适当的吃一些高蛋白的食物，并且以清淡为主，忌辛辣***，忌烟酒。并且要避免受凉，避免被风吹到。可适当的服用益母草，能够促进排除淤血。并口服头孢类消炎药物进行消炎治疗。
流产后如何调理身体？
流产容易引发女性的体质变柔弱，因为流产的同时也带走了女性身体的能量，所以流产后要适当的休息，不要受风受凉，可以坐一个小月子，饮食上需要进步一些清淡温润的食物，添加一些活血化瘀，益气补血的药物或者进行食疗，将体内的淤血排出来。
小月子怎么做？
所谓的小月子就是女性在人工流产或者药物流产后的一个月，一般建议这时候要禁止同房和盆浴，而且饮食清淡，不要吃辛辣***的食物，尽量卧床休息一周，这时候应该多吃高蛋白食物，补充身体的营养所需，通常建议可以多喝乌鸡汤，鲫鱼汤，鸽子汤等。
到此，以上就是小编对于小月子清淡菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于小月子清淡菜谱的5点解答对大家有用。
