大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对大脑有好处的家常菜菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍对大脑有好处的家常菜菜谱的解答，让我们一起看看吧。
补脑最快的食物有哪些？
健脑食物一般有核桃、黑芝麻、金针菜、小米、玉米、香菇、海带、大豆、栗子、香蕉、胡萝卜、马铃薯、南瓜、笋、苹果、蛋清、茄子、洋葱、牛奶、豆腐、花生、野鸭、鹌鹑、动物的脑和内脏等
吃什么能增强记忆力？补脑最快的食物有哪些？三好网小编认为：增强记忆力可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等等，具体如下：
要想补脑快，最需要补充的是卵磷脂、DHA和锌。卵磷脂能增强大脑活力，消除疲劳增强记忆力，提高学习工作效率，还能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。富含卵磷脂的食物有蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药、黑木耳、海带。DHA，俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，补充DHA要多吃深海鱼和核桃之类的坚果。锌是人体必不可少的微量元素，也对大脑灵活聪明起到关键作用。人类大脑中的海马体是高级神经活动的核团，是学习语言、接受和存储信息的逻辑部件，重量约占整个人脑重量的1/80左右，而其中锌含量为大脑总含锌量的1/6。含锌较多的有牡蛎、动物内脏、瘦肉、枸杞、西兰花、核桃、花生、板栗等等。
补脑的食物主要包括三大类：第一大类：富含不饱和脂肪酸的、来自深海的食物，包括深海鱼油、深海的鱼类、贝类、虾类，以及深海动物提取的鱼肝油等；第二大类：来自于坚果，包括松仁，也含有比较多的不饱和脂肪酸；第三大类：包括有些安神的食物，也可以使大脑得到很好的休息。
就想问问你们有没有遇到过变态？
公交车上动手动脚的算变态吧？
常坐公交的姑娘们应该都会遇到很多次，大部分都是站你身后……遇到唯一正面的一次，也是第一次，好些年前了，那时候还小，刚上高中好像，夏天，邻座一个浓眉大眼的男子，年纪应该也不大，二十几岁，跟我说了几句话后摸我的腿，那时候我是什么都不懂的样子……开始我只是躲了躲，他继续并且更大胆，我不知所措地探头喊我妈，我妈在过道那头——忘记为啥我俩没挨着了——他没想到我妈在车上，马上收手了。我先下车，要经过他的腿，他故意把手放腿前……
奇怪的是，我并没有觉得这个人很恶心，记忆里，嗯，他似乎有点像莫少聪……
再有一次遇到的是真变态，刚上车就被在身后贴上来，车里人不算太多，但我觉得偶有触碰也正常，就走到车后空间大的地方，还没站好，那人就又贴了上来，我立即回头说了句，“你变态啊！”声音不算大，但旁边人也听见了朝我们看过来，他忙转头看车外，我觉得这人太恶心又走到车前，万没想到他又迅速贴了上来，这次我大声喊了句“变态！”全车人都听到了，刚好车到站，他跑下了车。
这些年都没怎么坐公交车了，不知道车上是不是还很多变态横行。
我们村里一个叔叔就够变态的了！
这个叔叔个子不太高，一米六几的样子，长的五大三粗，一副敦实的样子。叔叔家境不太好，十几岁父母双亡，吃百家饭长大。那时农村人还没有到城里打工的机会，要弄点小钱除了卖点农产品，最多的就是去深山砍柴卖了。农闲时，每天都有卡车在村口等着收柴禾。叔叔力气大，村里别的壮汉一挑柴最多二百来斤，他一挑总固定在四百斤上下。有人好奇问他还能不能再多挑点，他回答：能是能多挑点，扁担受不了，每年都要断掉好几根扁担。
叔叔力气大，饭量也大。每顿饭二升米（四斤左右）才大半饱。逢年过节，别人买点猪肉都挑瘦肉买，可他偏挑肥的，还一半肥膘一半板油的买。好多人以为他是炼油吃，可听他邻居讲他是肥膘板油一起煮着吃，一次吃五六斤还不会吃坏肚子。
一次几个半大小子在场院捅马蜂窝，把拴在场院一头黄牛惊了。这头黄牛在村里很有名，身高力壮，外号拖拉机，个头比水牛还大，一米七以下的成年人掂起脚才能摸着它的背部。黄牛受了惊，满院子追着几个小伙顶。把一个小伙子顶倒后，黄牛似乎认准他了，一下接一下的用角去挑他，眼看小伙快没命了，刚好叔叔赶过来，一下抱住牛头，用力一拧，牛就倒下了。等村里人赶过来，黄牛脖子骨头拧断，死在地上。
村里的老人常常感叹，可惜不是生在古代，不然非是一个勇猛的将军不可。够变态的吧！
到此，以上就是小编对于对大脑有好处的家常菜菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于对大脑有好处的家常菜菜谱的2点解答对大家有用。
