大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于清淡去火的菜谱的问题,于是小编就整理了1个相关介绍清淡去火的菜谱的解答,让我们一起看看吧。
清内热煲什么汤最好?
清内热汤是以一些具有清热解毒、滋润生津的中药材和食材为主要原料,将它们煲成汤后饮用的一种健康汤品。以下是几款清内热汤谱:
1. 柚子薏米汤:将柚子去皮,取出肉和籽后洗净,再将薏米淘洗干净。将柚子肉和薏米放入清水中煮沸后,转小火慢炖2小时。
2. 竹叶煲猪骨汤:将清洗干净的猪骨煮沸后捞起冲洗干净。再将竹叶和其余的调料如白莲、桂花、枸杞,一起加入煲汤,最好煲2-3个小时。
3. 木瓜银耳羹:将银耳泡发,再切成小块。将木瓜去皮去籽切成小块,与银耳一起放在加入瘦肉以及糯米和干贝的清汤中炖煮,最好大约煲2个小时左右。
4. 绿豆汤:首先将绿豆洗净后放入煲中,加上一定量的清水和冰糖。慢火煮至绿豆变软后,再引入枸杞和红枣等滋补食材进行煮制,即可熄火食用。
到此,以上就是小编对于清淡去火的菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于清淡去火的菜谱的1点解答对大家有用。