空气炸锅做的减脂菜谱：空气炸锅做的减脂菜谱怎么做？-美食殿堂网

本篇文章给大家谈谈空气炸锅做的减脂菜谱，以及空气炸锅做的减脂菜谱怎么做对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

做法：九层塔摘叶，和食用油浸泡备用。鸡胸肉切块，把盐，酱油，蚝油，生抽，芝麻油，蒜末，料酒倒入鸡块搅拌均匀。腌制一小时备用。把鸡块裹上番薯粉，用手压实，均匀的铺在锅里。把之前的九层塔铺在上面。

空气炸锅炸豆腐材料：北豆腐2块、油少量、烧烤用竹签2-3根。做法：豆腐切薄片，两面刷油。用竹签穿好。同时打开空气炸锅200度预热约5分钟。放入炸锅炸篮。炸10-12分钟。出锅后可配自己喜欢的蘸料。

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一．牙签肉肉切片，加入生抽，蚝油，油，淀粉，胡椒粉，料酒，老抽，盐，腌制30分钟，牙签热水泡30分钟，牙签肉放入空气炸锅，刷一层油，180度10分钟，翻面撒葱花，芝麻，再烤5分钟。

蒜蓉鸡翅食材：新鲜鸡翅，蚝油，酱油，香油，蒜蓉。做法：鸡翅洗净，划小口，放入所有调料拌匀，冰箱冷藏腌制半小时，炸锅铺锡纸，放入鸡翅，200度烤10分钟后翻面再烤8分钟。

用空气炸锅制作苹果干也十分的美味，可以先将苹果干切成片状，平铺放入空气炸锅中，140℃下烹饪15分钟时间，每5分钟翻一次面，放凉后便能食用。

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炸豆腐，食物：豆腐、蒜泥、葱段、香莱、辣椒面、芝麻、小米椒、生抽酱油、白砂糖、耗油、老陈醋、烧烤粉。

炸花生米：花生米先用一些食用盐和食用油拌均匀，然后放在空气炸锅中，用180度的高温炸5分钟左右，这样花生米就炸好了，而且还不用担心花生米被炸糊，用起来特别的方便，花生米凉透了吃起来还会更加的酥脆。

那么小白用空气炸锅可以做出哪些令人惊叹的美食呢，现在就让我来推荐推荐吧！菠萝牛肉串推荐指数：五颗星用料：150克牛肉，半个菠萝切成块，一勺生抽，半勺蚝油，少许黑胡椒粉，半勺淀粉，辣椒面少许，孜然粉少许。

（图片来源网络，侵删）

对于第一次用空气炸锅的人来说，在使用前先要用热水和洗涤剂等来清洗才行，将它清洗干净以后，再用湿布将它全部擦干，保持干燥后才可以放入。

步骤一：一个大土豆洗干净后去皮，切成薄片，隔水蒸熟，煮熟后压捣烂，加入适量木薯淀粉、白胡椒粉、香肠粒，再揉成团。流程二：取一团面糊搓成正方形的一小块，摆放在空气电炸锅里，表层油泵，180度烤20分钟左右。

两颗鸡蛋，200ml酸奶，一勺淀粉、一勺糖，搅拌均匀，倒入烤碗铺上蓝莓，空气炸锅180度30分钟，中途多看。

蒜蓉粉丝虾洋葱铺一层放上泡好的粉丝，放上虾仁，淋上蒜蓉酱倒少量清水空气炸锅180度15分钟。芝士火腿吐司吐司擀薄放芝士碎放火腿丁，卷起来用牙签固定，刷蛋黄液180度10分钟中途翻面。

芝士热狗：土豆蒸熟加盐和黑胡椒捣成泥，竹签穿上烤肠，再穿上软化的芝士碎，用土豆泥包住烤肠和芝士，包成这个样子，先裹一层淀粉，再裹一圈鸡蛋液，最后裹上面包糠。空气炸锅180度20-25分钟。

空气炸锅-炸花生米准备一把花生米，品种无所谓，个头要均匀，挑出质量不好的花生米，用清水快速冲洗一下，打湿即可，把花生米上喷洒一些植物油，翻拌均匀。

快来看一看空气炸锅，大家都喜欢的新玩意。快来看一看这些酥脆的鸡翅，炸酸菜，椰子虾，甜点！在空中炸锅，做出美味佳肴，你也可以！下面是一份空中炸锅的菜谱。

空气炸锅具有多种功能，例如可以***翅、鸡腿、鸭翅、***等。各式排类，猪扒、牛扒、羊排等。各式海鲜，鲜虾、螃蟹、海贝等。做排骨、春卷、饺子、煎包等。做蛋糕、蛋挞、荷包蛋等。

烤鸡翅准备材料：柠檬、嘟嘟翅。柠檬切片，空气炸锅摆上柠檬，上面放圣农嘟嘟翅。

苹果甜甜圈：酥脆香甜，外酥里嫩，孩子最爱。手抓饼适量，鸡蛋液/苹果，黑芝麻。

空炸手抓饼卷手抓饼涂一层番茄酱撒一层肉松，放上火腿撒上芝士，卷起来切几刀、撒芝麻空气炸锅180度15分钟。

1、照烧鸡大胸胸肌切肉，十字腌制30分钟。放空气炸锅。180度20分钟。

2、柠檬干 120度20分钟，翻面再烤10分钟。

3、芝士可以用于制作多种美食，使用空气炸锅可以更加方便地烹饪芝士美食。以下是一些可以在空气炸锅中制作的美食：芝士饼干：将芝士碎、面粉、黄油等材料混合在一起，制作成饼干形状，放入空气炸锅中[_a***_]，直到表面呈金***即可。

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