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早餐稀饭配囱牛肉对身体好吗?
早餐吃牛肉合理，可以补充蛋白质。早餐宜吃食品：淀粉类的食物 早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。
蛋白不可以少保持身体充足时间精力和灵巧反应速度的蛋白也不要少，由于含蛋白质的早饭能在数h内连续地释放能量，使我们更“顶饿”。能选生鸡蛋、卤牛肉、方香肠、通脊肉、辣鸡翅、素鸡豆类食品等食材。
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早餐：地瓜粥、葱油饼1个、鸡蛋炒菠菜、卤牛肉、橙汁1杯 孕妇营养早餐食谱一周搭配2 早餐一杯牛奶。
问题五：早上吃稀饭对身体有好处吗 稀饭有一定营养的。对身体有好处的。建议可以早上吃点牛奶，牛肉，鸡蛋等配着稀饭吃会更好。
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