海带家常菜谱：海带家常吃法？-美食殿堂网

今天给各位分享海带家常菜谱的知识，其中也会对海带家常吃法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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这是我从市场买回来的干海带，两条海带就能做一大碗。放盆里浸泡五个小时左右，浸泡好后用刷子把表面刷一下，用水冲洗干净。

将切好的海带丝放到锅里面煮，大约20-25分钟的时间（因为是鲜海带，多煮一些时间也没有关系，不会煮烂。）海带煮好后，在凉开水中过一下。将准备好的海带放入大碗中。碗便于搅拌。在海带上撒上些芝麻。

（图片来源网络，侵删）

干海带用水洗净表层盐末，用水泡发，中途多换几次水。将海带切成寸段。用热水焯两三分钟后捞出沥水备用。酱油，芝麻油、盐、凉拌醋调成碗汁。胡萝卜切成丝。将海带丝，胡萝卜丝，红椒丝放在一起。

凉拌海带丝的做法食材干海带60g 胡萝卜20g 油10g 盐8g 花椒3g 红椒10g 熟芝麻5g 葱4g 姜8g 酱油5g 凉拌醋2g 芝麻油4g 白糖5g 步骤准备食材。干海带用水洗净表层盐末，用水泡发，中途多换几次水。

1、干海带丝用手捧起抖掉里面的杂质。干海带丝放入煮锅，煮20分钟后捞出淘洗干净后浸泡在清水中，去除多余的盐分。瘦猪肉切成筷子头大小的肉粒。炒锅里倒入油，油热后放入红油豆瓣酱小火煸炒出红油。

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2、准备葱姜蒜和1块辣椒，海带开水里烫一下去腥味。准备好所有食材。平底锅加热加点油炒香葱姜蒜，加煮好的肉皮如果粘在一起加点水见热就化开了，加海带丝翻炒均匀，最后加椒丝加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。

3、做法：海带泡发洗净切丝，葱、姜、蒜也切一下，锅中倒油，下入花椒粒炸香。下入葱姜蒜小火炒香，再倒入海带丝翻炒。淋入料汁（生抽、蚝油、白糖，混合均匀），撒入青红椒圈。最后撒点盐、鸡精，翻炒均匀即可。

4、起锅烧油，将准备好的蒜末、姜末、葱花放在锅中爆香，翻炒。之后将准备好的小米椒段放在锅中，一同爆香。将海带清洗干净，用水简单泡一泡，再将准备好的海带丝倒在锅中，进行翻炒。

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5、将海带洗净切段备用，大蒜辣椒切好。锅烧热放入适量的油，加热，放入切好的大蒜和辣椒炒香。大蒜和辣椒炒香后，加入海带丝，翻炒均匀。放入适量的料酒和盐翻炒片刻即可。

6、第一步：蒜末备用，小米椒切段。第二步：清水大火煮沸。第三步：倒入海带丝，焯水两分钟。第四步：倒入食用油、蒜末、小米椒，大火爆香。第五步：倒入海带丝，翻炒均匀。

1、将肉洗净，切成5厘米见方、0.5厘米厚的块；葱择洗干净，切成段；姜切片；海带择洗干净，用开水煮10分钟，切成小块待用。

2、把猪肉洗净切3厘米见方的块。把调料准备好。把买来的海带洗净泡发切块，干豆角泡发切段.锅中倒水把肉块以及准备好姜片，干辣椒，花椒，炖肉秘制配料一同放入锅中。大火煮至半小时左右放入适量盐。

3、做法：将肉洗净，切成5厘米见方、0.5厘米厚的块；葱择洗干净，切成段；姜切片；海带择洗干净，用开水煮10分钟，切成小块待用。

4、海带肉汤的做法：将猪五花肉和海带洗净后.均切成同等大小的块。

1、海带结清洗干净。北豆腐切成2cm见方的块。海带豆腐汤的做法 2 大火烧热炒锅中的油至六成热，放入切好的北豆腐块，略煎成金***，然后加入凉开水海带结、老姜片和大葱片，大火煮开，转小火再煮30分钟。调入盐即可。

2、把干海带用热水浸泡开，然后清洗干净，切好沥干水分备用。豆腐过清水清洗一下，然后切成大小合适的豆腐块。口蘑洗干净切片，葱洗净切段备用。热锅倒入些许的油烧热，放入点红味噌爆香。

3、豆腐切块。锅中加水，倒入豆腐，海带，韩式辣椒酱，盐，鸡粉搅拌均匀。大火煮沸转小火炖10分钟。出锅后撒上葱花点缀即可。海带营养价值：海带含有多种矿物质和维生素，营养价值很高。

1、需要提前准备好的材料包括：海带 200克、盐 2克、香葱 30克、油 10克、米椒 20克、生抽 5克、香醋 10克、鸡精 2克、姜米 10克、蒜米 10克。海带泡发，清洗干净香葱和米椒提香提辣。海带切丝。

2、泡过的海带切成细丝。大葱切成片，蒜或蒜苗及辣椒切成碎丁。热锅倒入适量的油倒入葱片和蒜苗辣椒，炸至葱片***黄有葱香味。倒入适量的盐翻炒几下并倒入海带丝翻炒一分钟左右。盛出装盘即可。

3、葱油海带丝 1 海带泡软清洗干净，2 备香葱和尖椒，3 海带切丝，尖椒切碎，香葱切末。

1、黄豆提前一夜泡好，煮熟软，沥干水，备用。食材备好，海带也可以加少许水，提前煮一下。白菜心切丝，葱姜蒜切碎。锅烧热加油，放入葱姜蒜末爆香。放入白菜心炒3分钟。

2、黄豆提前泡一夜，洗净备用。三将葱和姜切片。四在锅里用热油炒香葱和姜。五炒一次黄豆。六海带片煸炒。七点蘸酱油八加适量水烧开，加盐调味，小火煨至汤汁剩三分之一时，出锅。本站将和大家分享海带炖黄豆的做法。

3、步骤：将海带泡发，黄豆浸泡3小时左右。将排骨洗干净。排骨放沸水里烫焯，去血水，除异味。将海带切成丝（可以切成长条再打结，我为宝贝做的，所以切成细丝，容易煮软），加盐，搓洗干净。准备好所有材料。

4、黄豆炖海带的做法如下：黄豆、干海带先泡发；锅中热油，放入花椒、辣椒煸炒出香味。放入泡好的黄豆煸炒，炒到黄豆皮缩水焦黄。放入泡好的海带，翻炒几下。倒入水，没过海带的高度。加入酱油、盐。

关于海带家常菜谱和海带家常吃法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。