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哪几道美味的经典家常菜,简单易做排毒又养颜呢?
黄瓜木耳炒鸡蛋步骤一：干木耳放到碗里，倒入温开水泡开，除掉根处残渣，冲洗干净之后掰成小花，青瓜自来水洗干净切成薄片。
南瓜藤南瓜藤对女性来说是个好东西，因为《本草纲目》里说南瓜藤具有补肝气、益心气、益肺气、益精气的作用，女性多伴随体虚气虚症状，所以女性吃南瓜藤是非常有好处的。
【凉拌土豆丝】烧菜经常使用的食物：马铃薯，大红椒，大青椒烧菜经常使用的调味品：盐，味精，鸡精，白米醋——详尽的操作流程——①：最先大家直接把，土豆去皮，清理干净以后，切割成炒土豆丝随后，用清水清洗表层的木薯淀粉。
猪骨甲鱼美味汤 ［原料］猪脊骨250克，甲鱼1只（以0.5公斤左右为宜），葱、料酒、生姜、细盐、味精、胡椒面各适量。
水果沙拉不仅好吃，还有丰富的维生素和营养成分，不仅好吃可口，还有利于帮助身体促进消化，帮助肠道更好的吸收消化，同时也有排毒养颜，减脂减肥的作用。因此，水果沙拉是一道好吃又做法简单的美食。第二个就是双皮奶。
降火消炎又排毒养颜的家常菜,是农村人爱吃的吗?
它具有清热和解毒的作用，在夏天的时候食用苋菜可以去火消炎。苋菜分为野生的和种植的，在城市生活一般都是买的，要挑选嫩的买，农村到处都是。另外还含有丰富的钙元素，能够促进排毒防止便秘，所以是属于很有营养的一种蔬菜。
经常吃蕨菜对身体还是有好处的，蕨菜对细菌有很好的抑制作用，对于细菌性的***、***、发烧等具有很好的治疗效果，有清热解毒、杀菌消炎的功效，经常吃蕨菜还能促进肠道的蠕动，起到通便的作用。
什么菜降火效果最好1 海带 海带具有一定的消炎、平喘、排毒、通便等方面的功效，而且对人体的大脑方面疾病的预防有很好的效果，有效地降低血压。
苦菊也是非常好的选择，因为苦菊是含有大量碳水化合物、B族维生素、维生素C存在的，同时矿物质等营养成分在其中也是非常丰富的，而且因为苦菜是性味苦、寒的蔬菜，同时还有非常强的抗菌、解热、消炎、明目等作用存在。
吃腻了大鱼大肉,来哪几款清淡的素菜吧,清清肠胃更精神呢?
冬天，特别是年关将至，满桌吃的都是大鱼大肉，吃久了，难免有些油腻。
油盐豆芽菜需要食物：豆芽菜500克，盐8克，油10克。做法：（1）豆芽菜放进盆中，清理干净，捞起来沥干水。（2）煮沸一锅水，放进豆芽焯水，再度煮开后捞起来，沥干水。
第二款素菜为手撕包菜，这也是大众家庭中经常出现的菜品，还会在一些家常餐馆中出现。严格来讲，手撕包菜属于一款炒菜，外观颜色很是鲜亮，让人看了忍不住去品尝。
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